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Les 2 dernières activités
- [21-03-2006] résultat : Trail des Sangliers, 01:31:00, 44/67
- [19-03-2006] récit : La Sauta Roc
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- Inscrit le
- 3/03/2006 soit depuis 6623 jours
- Dernière connexion
- 24/12/2008
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- Ville
- Montarnaud (Hérault) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 182 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 190
- Qui suis-je ?
- un vieux coureur à pied (débuts en 1977 à l'AS Béziers)qui reprend la course à pied après une blessure importante et des années de vélo
- Sport principal
- Course à Pied
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- VTT VELO ROUTE TRAIL COURSE SUR ROUTE
- Devise
- TOUT A FOND
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- 1H12 sur un semi en 1985
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- Semaine d'entrainement type
- 4 ENTRAINEMENTS / SEMAINE :
-2 le soir : 40 mn
-1 le samedi matin : 1 h 15 en forêt
-1 le dimanche matin : 2 h en forêt dur - Historique des blessures
- tenditine tendon achille chronique
- Nourriture préférée
- les haricots
- Boisson préférée
- eau plate et vin
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 12 Mars 2006 | La Sauta Roc 1473 lectures | La Sauta Roc | 26km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 1473 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 2-4-2006 | Course Salvetat | Course à Pied (trail) | 02:40:00 | 26 km | |
| 9-4-2006 | Vélo route | Cyclisme | 03:00:00 | 75 km | |
| 28-3-2006 | Montarnaud | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 26-3-2006 | Montarnaud | Course à Pied | 01:31:00 | 15 km | |
| 25-3-2006 | Rouviere | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 21-3-2006 | Montarnaud | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | |
| 23-3-2006 | Montarnaud | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 19-3-2006 | Balaruc | Course à Pied | 01:31:00 | 15 km | |
| 18-3-2006 | Rouviere | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 15-3-2006 | Montarnaud | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 12-3-2006 | Course Sauta Roc | Course à Pied | 03:27:00 | 26 km | |
| 10-3-2006 | Rouviere | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 9-3-2006 | Soir | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 7-3-2006 | Montarnaud | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | |
| 4-3-2006 | Rouviere | Course à Pied | 01:08:00 | 13 km | |
| 5-3-2006 | St Paul-Rouviere | Course à Pied | 01:11:00 | 12 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19-3-2006 | Trail des Sangliers | 28 | 630 | 44/67 soit 66% | 01:31:00 | 02:02:00 |
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