Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

Aiaccinu sur kikourou

Les 5 dernières activités

Aiaccinu
Inscrit le
14/03/2006 soit depuis 2158 jours
Dernière connexion
8/02/2012
Messages
414 soit 0.19 messages par jour
Ville
Ajaccio (Corse-du-Sud) Voir la position
Débuts
1992
Taille
187 cms
Poids
83 kgs
Sport principal
Course à Pied
Devise
A strada bedda, un hè mai longa
Courses courues
1ere course : Auriol-St Zaccharie 1993
Course référence : Montée de la Sainte Baume ( 12 fois en 14 éditions )
Meilleurs souvenirs/perfs
Arrivée de mon premier marathon
Courses en projets (long terme)

DateRécitCourseDistance
11 Novembre 2011A BALANINA 2011- ÎLE-ROUSSE 420 lectures, 18Photo(s), 1commentaire(s)A Balanina17km
30 Octobre 2011TRAIL DES FALAISES DE BONIFACIO 270 lectures, 19Photo(s), 1commentaire(s)Trail des Falaises12km
7 Mai 2011Quand Figatelli13 est devenu Aiaccinu............. 311 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Trail Napoleon (Trail des Aiglons)13km
3 Avril 2011Trail le Roq-Vert - 15 km 341 lectures, 5Photo(s), 2commentaire(s)Trail le Roq-Vert - 15 km15km
8 Mai 2009TRAIL DES EAUX VIVES - MARSEILLE- 2ème EDITION 694 lectures, 2Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Eaux Vives - 16 km16km
26 Avril 2009MON 3eme PREMIER MARATHON DE MARSEILLE 523 lectures, 3Photo(s), 9commentaire(s)Marathon de Marseille42.195km
2 Novembre 2008La Ronde des Vignes 632 lectures, 6Photo(s), 7commentaire(s)La Ronde des Vignes14km
5 Octobre 2008La Montée de la Sainte Baume 577 lectures, 5Photo(s), 4commentaire(s)La Montée de la Sainte Baume21km
8 Mai 2008MERCI BEAUCOUP POUR CETTE JOURNEE 1461 lectures, 8Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Eaux Vives - 16 km16km
30 Décembre 2007OFF KIKOUROU DE LA SAINTE BAUME 490 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)Off Kikourou dans la Ste-Baume23.5km
9 Décembre 2007Trail de Noël d’Ollioules par équipe de 2 1037 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Trail de Noël25km
28 Octobre 2007POINT DE VUE DU SPECTATEUR DU KILOMETRE 14,800 1316 lectures, 16Photo(s), 10commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
7 Octobre 2007La XXVIème montée de la Sainte-Baume 1784 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)La Montée de la Sainte Baume21km
30 Septembre 2007SEULES LES MONTAGNES NE SE RENCONTRENT PAS 578 lectures, 6Photo(s), 11commentaire(s)Trail des Balcons de la Nesque30km
19 Mai 2007Signes Trail Salomon - 21 km 2030 lectures, 2Photo(s), 9commentaire(s)Signes Trail Salomon - 21 km0km
18 Mars 2007.....Je l'ai fait ! 3624 lectures, 11commentaire(s)Trail du Ventoux42km
4 Février 2007CROSS DES CALANQUES 17553 lectures, 5Photo(s), 1Film(s), 13commentaire(s)Cross des Calanques20km
19 Novembre 200610 km La Provence 954 lectures, 1commentaire(s)10 km La Provence10km
5 Novembre 2006Ronde des Vignes le retour 919 lectures, 2commentaire(s)La Ronde des Vignes14km
22 Octobre 2006Marathon du Luberon 1428 lectures, 2commentaire(s)Marathon du Luberon42.195km
19 Août 2006La Ronde de Zevaco 853 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)La Ronde de Zevaco11km
19 Août 2006L'Oriente 705 lectures, 1Photo(s)L'Oriente0km
5 Février 2006MON PREMIER TRAIL 1741 lectures, 7Photo(s), 4commentaire(s)Cross des Calanques20km

Au total : 127 commentaires, 125 photos, 1 films
et 40241 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 1941 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-2-2012ENDURANCECourse à Pied00:53:318.1 km27 m
6-2-2012VIGNETTA Course à Pied00:28:134.2 km
5-2-2012CHEMIN DES CRETESCourse à Pied01:28:3011.6 km377 m
3-2-2012ECHAUFFEMENT + 4 X 1000Course à Pied00:47:057.5 km
24-1-2012ECHAUFFEMENT + 5 X 2 X 400 M récup 300mCourse à Pied01:01:209.2 km
22-1-2012SENTIER DES CRETES Course à Pied01:17:2910.2 km371 m
21-1-2012ENDURANCE AVEC VEROCourse à Pied00:32:044 km4 m
18-1-2012ENDURANCE Course à Pied01:15:4711.6 km89 m
17-1-2012RECUPERATIONCourse à Pied00:43:226.5 km47 m
15-1-2012CROSS DU CAACourse à Pied00:49:289.3 km175 m
15-1-2012ECHUAFFEMENT CROSS + RECUP APRES COURSECourse à Pied00:17:402.5 km34 m
12-1-2012ENDURANCECourse à Pied00:40:217.4 km
11-1-2012NOCTURNE SANT'ANGHJELUCourse à Pied01:09:4010.4 km260 m
10-1-2012ECHAUFFEMENT + 4 X 2 X 400 MCourse à Pied00:42:497.1 km
9-1-2012ENDURANCECourse à Pied00:57:298.9 km37 m
7-1-2012Journée départementale LANCERS LONGSAthlétisme02:00:00-
6-1-2012ENDURANCE + 30/30 MONTEE ST JOSEPHCourse à Pied01:07:079.4 km122 m
4-1-2012APERO CLUB RETOURCourse à Pied00:16:362.7 km7 m
4-1-2012APERO CLUB ALLERCourse à Pied00:15:042.2 km4 m
3-1-2012DECRASSAGE + 30' étirements gainageCourse à Pied00:43:215.4 km41 m
2-1-2012STADE DE LA VIGNETTACourse à Pied00:17:192.8 km
1-1-2012TOUR DANS LA VILLECourse à Pied00:50:038.1 km124 m
31-12-2011SALARIO SENTIER DES CRETESCourse à Pied01:24:2211.4 km317 m
30-12-2011RICANTO CAMPOCourse à Pied00:36:425.5 km5 m
28-12-2011ECHAUFFEMENT + 2 x 7 x 200MCourse à Pied00:55:448.1 km59 m
27-12-20111221 + RECUPCourse à Pied00:28:414.6 km
27-12-2011ECHAUFFEMENT + étirements/gainage 15'Course à Pied00:27:302.5 km
26-12-2011LUMINYCourse à Pied01:12:0011.6 km256 m
24-12-2011LE CABOTCourse à Pied00:52:017.7 km231 m
22-12-2011VIGNETTA CAMPOCourse à Pied00:41:546.4 km38 m
20-12-2011PYRAMIDE 400 800 1000 orageCourse à Pied00:30:015.1 km
18-12-2011LA PARATA Marche02:46:2310.3 km366 m
18-12-2011LA PARATA Course à Pied01:25:3412.4 km323 m
16-12-2011ECHAUFFEMENT + 2 x 6 x 200MCourse à Pied00:56:069.1 km
14-12-2011ENDURANCECourse à Pied00:56:508.7 km75 m
6-12-2011ECHAUFFEMENT + 2 x 4 x 400MCourse à Pied00:21:553.1 km
2-12-2011ECHAUFFEMENT + 5 fois 1000m 3 mn récupCourse à Pied00:51:578 km
30-11-2011ENDURANCECourse à Pied00:37:555.4 km11 m
28-11-2011TESTCourse à Pied00:23:154 km
26-11-2011REUNION D'AUTOMNEAthlétisme02:00:00-
25-11-2011ECHAUFFEMENT + GAINAGE..Course à Pied00:40:005 km
23-11-2011ECHAUFFEMENT + GAINAGE..Course à Pied00:30:002 km
22-11-2011DISQUE ET POIDSAthlétisme01:15:00-
20-11-2011VIGNETTA Course à Pied00:23:583.7 km28 m
14-11-2011ENDURANCECourse à Pied00:30:545.1 km
11-11-2011A BalaninaCourse à Pied01:31:3416.9 km353 m
9-11-2011ENDURANCECourse à Pied00:50:437.3 km54 m
8-11-20118 fois 300m 100% vma 200m trot + récupCourse à Pied00:33:565.4 km
8-11-2011ECHAUFFEMENTCourse à Pied00:19:392.8 km
6-11-2011COL ST ANTOINECourse à Pied01:05:1011 km226 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-11-2011 A Balanina 17 154/223 soit 69% 01:31:23 01:00:48
30-10-2011 Trail des Falaises 12 680 249/379 soit 66% 01:30:38 00:54:03
7-5-2011 Trail Napoleon (Trail des Aiglons) 13 510 130/253 soit 51% 01:36:57 01:03:39
10-4-2011 Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 16.5 km 16.5 94/165 soit 57% 01:36:32 01:05:06
3-4-2011 Trail le Roq-Vert - 15 km 15 40/71 soit 56% 01:32:18 01:05:50
4-10-2009 La Montée de la Sainte Baume 21 500 185/290 soit 64% 02:00:57 01:16:40
8-5-2009 Trail des Eaux Vives - 16 km 16 700 138/330 soit 42% 01:50:56 01:07:20
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 - 04:19:59 00:00:00
2-11-2008 La Ronde des Vignes 14 235 572/1283 soit 45% 01:13:01 00:48:22
5-10-2008 La Montée de la Sainte Baume 21 627 178/311 soit 57% 01:56:15 01:18:24
8-5-2008 Trail des Eaux Vives - 16 km 16 700 162/262 soit 62% 01:47:56 01:03:57
9-12-2007 Trail de Noël 25 1500 175/216 soit 81% 04:07:26 02:20:58
18-11-2007 10 km La Provence 10 681/1271 soit 54% 00:48:24 00:28:39
7-10-2007 La Montée de la Sainte Baume 21 500 151/333 soit 45% 01:53:32 01:19:08
30-9-2007 Trail des Balcons de la Nesque 30 900 268/318 soit 84% 04:07:03 02:20:58
19-5-2007 Signes Trail Salomon - 21 km 21 201 03:09:10 00:00:00
18-3-2007 Trail du Ventoux 42 2100 363/379 soit 96% 07:06:12 03:41:59
4-2-2007 Cross des Calanques 20 1100 60/128 soit 47% 02:57:11 01:53:42
19-11-2006 10 km La Provence 10 589/1355 soit 43% 00:46:35 00:28:17
5-11-2006 La Ronde des Vignes 14 235 591/1677 soit 35% 01:07:51 00:45:48
22-10-2006 Marathon du Luberon 42.195 342/517 soit 66% 04:22:38 02:38:18
19-8-2006 La Ronde de Zevaco 11 556 33/66 soit 50% 00:53:36 00:00:00
19-8-2006 L'Oriente 20 1600 104/108 soit 96% 05:01:24 02:38:02
11-6-2006 La Pénitentissime 30 1400 135/147 soit 92% 04:29:36 02:36:19
19-3-2006 Trail du Ventoux (face sud), 22 kms 22 1100 167/291 soit 57% 03:29:42 02:00:20
5-2-2006 Cross des Calanques 20 600 97/117 soit 83% 03:09:50 01:49:28
20-11-2005 10 km La Provence 10 776/1399 soit 55% 00:48:38 00:28:10
6-11-2005 La Ronde des Vignes 14 235 893/1797 soit 50% 01:11:36 00:44:58
11-9-2005 La Montée de la Sainte-Baume 21 627 263/394 soit 67% 02:01:24 01:17:55
29-5-2005 La Course des Iles 15 92/166 soit 55% 01:17:53 00:51:48
25-3-2003 Marathon de Marseille 42.195 1886/2574 soit 73% 04:08:40 02:12:06
DateEpreuveRecordNote
04-01-20106 heures (route)44.493km
05-04-199815 kms (route)01h08'16''
20-05-199710 kms (route)43'36''
02-06-1996Semi Marathon01h36'33''passage au 10km en 43mn41s ( à 5" de mon record du 10km) cette année là j'aurais pu éclater mon record du 10
07-04-1996Marathon03h39'08''pezenas

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !