alainC sur kikourou

Les 5 dernières activités

alainC
Inscrit le
19/03/2006 soit depuis 2261 jours
Dernière connexion
18/05/2012
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Speloncato (Haute-Corse) Voir la position
Débuts
1999
Taille
170 cms
Poids
60 kgs
FC repos
50
FC max
179
Qui suis-je ?
AEM, 57 ANS
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
VELO DE ROUTE, TRAIL, VTT, SKI, RANDO
Courses courues
Inter-Lacs(6 fois), Via Romana (3 fois), Templiers (2001,2003), UTMB 2005 et 2006(Courmayeur)
Courses en projets (court terme)
Via Romana, Templiers
Courses en projets (long terme)
CCC 2013
Semaine d'entrainement type
Feeling.
Historique des blessures
Tendinite à répétition au genou gauche de décembre 2006 à décembre 2011.
Nourriture préférée
Chocolat et pulenda aux figatelli.
Boisson préférée
Café
L'étincelle des débuts !
Pour arrêter de fumer mes 3 paquets de cigarettes quotidiens, depuis je suis accro au sport... et au chocolat.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
28 Octobre 2012Les TempliersJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 684 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
2-2-2010Sans nomCyclisme00:48:005.4 km210 m
31-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:38:269.6 km370 m
30-1-2010Circuit des bains romainsCourse à Pied (trail)01:21:007.6 km370 m
29-1-2010Galeria - plage de Focolara A/RMarche03:05:0012 km900 m
24-1-2010Circuit Speloncato - Croce d'OluCourse à Pied (trail)01:52:5810.5 km650 m
23-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:287.7 km320 m
22-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:56:206.9 km260 m
19-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:58:176.9 km260 m
17-1-2010Sans nomMarche02:29:5813 km860 m
15-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:59:486.9 km260 m
14-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:49:095.4 km200 m
12-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:47:025.2 km190 m
10-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:39:2410.3 km430 m
9-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:16:007 km390 m
3-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:59:026.9 km350 m
2-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:03:136 km390 m
5-4-2009Sans nomCyclisme01:17:3129.1 km220 m
4-4-2009Sans nomCyclisme00:59:2019.6 km250 m
22-3-2009Reprise aprés 4 mois d'arrêtVTT01:03:3314.6 km350 m
4-12-2008Sans nomCyclisme00:57:1821.6 km260 m
29-11-2008Sans nomCyclisme01:34:5036.7 km390 m
20-11-2008Sans nomCyclisme00:52:0420.5 km190 m
17-11-2008Sans nomCyclisme00:53:2920.5 km190 m
16-11-2008Côte de belgodèreCyclisme01:49:1342.7 km520 m
15-11-2008Sans nomCyclisme01:12:2129.1 km210 m
11-11-2008Sans nomCyclisme01:04:5026.6 km260 m
10-11-2008Sans nomCyclisme00:59:1221.6 km260 m
9-11-2008Sans nomVTT01:01:0015.5 km80 m
8-11-2008Sans nomCyclisme00:58:5021.6 km260 m
7-11-2008Sans nomCyclisme01:37:4035.2 km400 m
6-11-2008Reco Feliceto et costaMarche03:05:0010.7 km590 m
3-11-2008Sans nomMarche01:45:006 km390 m
5-11-2008Home TrainerCyclisme00:35:00-
2-11-2008Endurance hauteVTT01:30:5819.5 km490 m
1-11-2008Circuit de belgodèreCyclisme01:30:3236.4 km520 m
31-10-2008Sans nomCyclisme00:57:3322.2 km190 m
30-10-2008sortie genée par la pluie et le ventCyclisme00:54:0221.6 km260 m
28-10-2008fractionné géné par vent violentCyclisme00:44:5418.9 km190 m
27-10-2008Sortie tranquille en souplesseCyclisme01:18:0830.7 km210 m
26-10-2008VTT bord de merVTT02:28:2233.9 km510 m
25-10-2008Sortie pluvieuseCyclisme01:09:3626.6 km260 m
20-10-2008Sans nomCyclisme01:10:1629.1 km210 m
19-10-2008Sans nomCyclisme00:50:5220.5 km190 m
17-10-2008Travail technique en côteVTT01:10:3413 km410 m
13-10-2008Reco VTT presqu'ile de SpanoVTT01:51:4613.7 km250 m
12-10-2008Tour du barrage de CodoleVTT02:20:3324.9 km550 m
11-10-2008Lozari - Palasca - Col san ColombanoCyclisme02:28:2154.1 km910 m
10-10-2008Reco chemins Luimio et MontegrossoVTT01:54:2518.4 km240 m
8-10-2008Speloncato - ReginoVTT01:34:3919.5 km490 m
6-10-2008Sortie tranquille en souplesseCyclisme01:12:1829.1 km210 m

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 Abandon 00:00:00 21:06:06
26-8-2005 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 1567/1706 soit 92% 17:10:02 21:11:00
8-8-2004 Via Romana 38 2500 65/102 soit 64% 06:37:31 00:00:00
26-10-2003 Les Templiers 65 3000 712/1553 soit 46% 09:42:58 05:56:10
22-10-2001 Les Templiers 45 3000 805/1800 soit 45% 10:42:24 00:00:00

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !