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- Inscrit le
- 15/10/2004 soit depuis 7132 jours
- Dernière connexion
- 13/05/2005
- Messages
- 0
- Ville
- Fontenay Sous Bois (Val-de-Marne) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 193 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 41
- FC max
- 186
- VO2Max
- 65
- VMA
- 18 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-10-2004 | affutage | Course à Pied | 00:40:00 | 8 km | |
| 17-10-2004 | endurance | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 18-10-2004 | endurance | Course à Pied | 01:10:00 | 11 km | |
| 11-10-2004 | endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 12.7 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 07-03-2004 | Semi Marathon | 01h24'14'' | |
| 26-10-2003 | Marathon | 03h16'28'' | |
| 01-05-2003 | 30 kms (route) | 02h07'00'' | |
| 01-04-2003 | 5000 mètres | 18'45'' | à l'entraînement |
| 09-03-2003 | 10 kms (route) | 38'15'' | |
| 23-02-2003 | 15 kms (route) | 58'30'' | |
| 15-06-2002 | 5000 mètres | 20'00'' | |
| 08-08-1990 | 400 mètres | 54'' |
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