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Xave sur kikourou
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- [04-01-2007] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:46:10, 7469/17886
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- Inscrit le
- 6/04/2006 soit depuis 6588 jours
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- Ville
- Charenton Le Pont (Val-de-Marne) Voir la position
- Débuts
- 1984
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 58 kgs
- FC repos
- 60
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Passé : Triathlon
Présent : course à pieds (15k --> Marathon), vélo (route, randonnée, loisir & circulation urbaine) - Devise
- Même face au chrono, pour finir premier, il faut, en premier, finir.
- Courses courues
- Semi et Marathon de Paris 2000, 2015, Semi-Marathon de Paris 2006, 2016, Marseille-Cassis 2001, 20KM de Paris 2014, 2015, Paris-Versailles 1999...
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon de Paris 2000 (3h36),2015 (3h34), Marseille-Cassis (superbe mais dur ! 1h52), Semi de Paris 2016 (1h39), 20KM de Paris (1h33)
- Courses en projets (court terme)
- Marathon du Mont St Michel 2016, Sedan-Charleville 2016...
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de Berlin, Rome, Londres, New-York, Finistère, Boston...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Kona Marathon (à défaut d'un IronMan ;-)) )
- Semaine d'entrainement type
- 45" rapide le matin 3 x par semaine
1h le samedi
2h le dimanche - Historique des blessures
- Des tendinites quand j'étais pas sage, quelques entorses...
- Boisson préférée
- Après la course ? Une bonne bière brune (Murphy's, Guinness, Pelforth...)
- L'étincelle des débuts !
- Le Cross de mon collège
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-1-2008 | PrépaM Longue | Course à Pied | 01:30:38 | 16.3 km | 58 m |
| 17-1-2008 | PrépaM S | Course à Pied | 00:43:42 | 8 km | |
| 6-1-2008 | PrépaM Longue | Course à Pied | 01:32:44 | 16.3 km | 58 m |
| 3-1-2008 | PrépaM S | Course à Pied | 00:46:27 | 8 km | 10 m |
| 1-1-2008 | PrépaM S | Course à Pied | 00:59:20 | 10.5 km | 39 m |
| 29-12-2007 | reprise+ | Course à Pied | 01:17:36 | 13.6 km | 50 m |
| 26-12-2007 | Reprise matin | Course à Pied | 00:42:26 | 7.5 km | 40 m |
| 23-12-2007 | reprise + | Course à Pied | 01:12:24 | 12.6 km | 100 m |
| 19-12-2007 | Reprise matin | Course à Pied | 00:45:12 | 8 km | 10 m |
| 16-12-2007 | reprise+ | Course à Pied | 01:11:10 | 13 km | 58 m |
| 9-12-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:00:32 | 10.5 km | 35 m |
| 1-11-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:00:13 | 9.6 km | 35 m |
| 27-10-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:00:03 | 9.6 km | 35 m |
| 21-10-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:00:08 | 9.6 km | 35 m |
| 25-11-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:00:15 | 10.2 km | 35 m |
| 10-11-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:01:15 | 10 km | 35 m |
| 18-11-2007 | Reprise | Course à Pied | 01:02:25 | 10 km | 35 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 5-3-2006 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 7469/17886 soit 42% | 01:46:10 | 01:00:45 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 09-04-2000 | Marathon | 03h36'24'' |
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