fred21 sur kikourou

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11/09/2013

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Ville

Ladoix Serrigny (21) (Côte-d'Or)

Débuts

1987

Taille

175 cms

Poids

73 kgs

FC repos

48

FC max

184

Qui suis-je ?

Je suis un acro de la course à pied
esprit RUN! La longue distance est ma
favorite 100km,marathon,trail,etc..
l'esprit run rester libre courir sur
l'asphalte ou dans les bois reste un grand plaisir. le run bien etre de notre corp!!!!!
.

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

running,vtt,vélo route.

Devise

courir, courir, et encore courir!!

Courses courues

100km de millau (6x) ; 100km de gerardmer(1x); 100km de migene(1x);100km de st vit (2x);100km de belves (3x);marathon du mont blanc (3x); 6000d (1x) ; marathon de marsannay la cote en bourgogne (10x) + courses a horaire 4h; et 6h .. éco trail de paris le 80 ! (1x) plusieur trail de ma région et courses sur routes 21 km 10 15 32 etc ..

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon de marsanay la cote
premier marathon 3h06

Courses en projets (court terme)

????????????? jamais je prévoit a l'avance

Courses en projets (long terme)

????? idem ...

Courses en projets (rêves les plus fous)

faire la badwaters dans la vallée de la mort (arizona)217 km . la spartathlon 246 km non stop

Semaine d'entrainement type

5 sortie par semaine plus les seances de musculation

Historique des blessures

tendinites au genoux 1 à 2 fois dans l'année

Nourriture préférée

les pates ; purée ; un big mac lol !! riz ..

Boisson préférée

l'eau ; overstims ; coca ; perrier ;

Ce que j'aime dans mon sport

courir courir courir courir courir
et encore courir.........

Ce que je déteste dans mon sport

quand c'est fini ! et qui faut attendre la prochaine !!!

L'étincelle des débuts !

jai fait l'armée dans les paras
on courait beaucoup !!!!en stage commando!!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Il faut bien courir après quelque chose...
La seule façon d'être suivi, c'est de courir plus vite que les autres!!!!

Remarques

sport qui n'est pas assez mediatisé
(par rapport au foot) dommage!!!!

Résultats personnels