Quintoux sur kikourou

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Quintoux
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2/05/2018 soit depuis 2157 jours
Dernière connexion
2/05/2018
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Ville
Puygouzon (Tarn) Voir la position
Débuts
2013
Taille
165 cms
Poids
70 kgs
FC repos
50
FC max
185
VMA
19 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied (Trail court + un peu de route)
Courses courues
Trailhounet Gruissan (2013)
Labruguière Trail (2013 en DUO)
Brassacatrail (2013)
Les pieds dans l'eau Gruissan (2013)
Charcutrail de Lacaune (2013)
Marathon du Mont Blanc (2014)
Trailhounet Gruissan (2015)
Urban Trail d'Albi (2015)
la Ronde des Vins Armissan (2015)
Trailhounet Gruissan (2016)
Trailhounet Gruissan (2018)
Semi-marathon d'Albi (2018)
Meilleurs souvenirs/perfs
Meilleur souvenir : Marathon du Mont Blanc - mon 1er (et pour le moment seul) trail de montagne partagé avec des copains du CLUB

Meilleur perf : Semi d'Albi en 1H24m42s pour mon 1er semi et avec un objectif de 1H24, c'est niquel
Courses en projets (court terme)
Un marathon sur route avant mes 40 ans (donc avant le 22/11/2018) ... va falloir se décider mais surement en septembre, octobre ou novembre (soit Toulouse, soit La Rochelle, soit ....)
Courses en projets (long terme)
Un KV et une course de montagne à l'étranger
Courses en projets (rêves les plus fous)
Une grosse course à l'étranger avec 10 copains du club, ca serait TOP (peu importe le pays (mais à l'étranger quand même) et une course d'au moins 30 km jusqu'à 50
Semaine d'entrainement type
Mardi : VMA courte
Mercredi ou Jeudi : Endurance
Jeudi ou Vendredi : Cote OU Allure Spécifique
Samedi ou Dimanche : Endurance ou Sortie longue
Historique des blessures
RAS
Nourriture préférée
Les Pâtes
Boisson préférée
L'eau
Ce que j'aime dans mon sport
L'ambiance, les courses sans argent, le dépassement de soi, se donner des objectifs, ....
Ce que je déteste dans mon sport
RAS
L'étincelle des débuts !
RAS
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Plaisir, entretien, rigolade entre copains, plaisir, plaisir, plaisir
Remarques
RAS

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-4-2018 Semi-Marathon d'Albi 21.1 40/879 soit 5% 01:24:42 01:09:24

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