GregM sur kikourou

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GregM
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30/04/2006 soit depuis 6543 jours
Dernière connexion
2/10/2011
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0
Ville
Paris 15 (Paris) Voir la position
Débuts
2004
Taille
175 cms
Poids
73 kgs
FC repos
48
FC max
187
VO2Max
61
VMA
16.1 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
Tchimbé Raid 2004 - Diagonale (GRR) 2004, 2005, 2006, 2007, 2008 - TGV 2005, 2006 - SaintéLyon 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
GRR2006 39h00 390éme
Courses en projets (court terme)
Diagonale des fous 2007
Courses en projets (long terme)
GRR 2009
Semaine d'entrainement type
2 à 3 sorties + PPG
Historique des blessures
RAS
Nourriture préférée
fruits Légumes vapeur, Quinoa, Riz, Légumineux, poissons gras, viandes blanches et rouges "maigres" (gibier, autruche, cheval etc...)
Boisson préférée
Thé, eau courmayeur et eaux riches en calcium et magnésium
Ce que j'aime dans mon sport
la course et l'état de grâce après la course.
Ce que je déteste dans mon sport
rien
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour ne pas m'arreter

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-5-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:51:00-
1-5-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:45:00-
4-5-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:48:00-
3-7-2005Le Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV)Course à Pied (trail)13:32:0070 km3500 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-10-2006 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 143.3 8712 390/1402 soit 28% 39:11:53 20:39:40
4-6-2006 Trail du Cagire - 35 km 35 1824 69/87 soit 79% 05:24:56 03:19:21
23-4-2006 La Course de l'Espace - 10 km 10 149/378 soit 39% 00:43:41 00:30:02
12-3-2006 Semi-Marathon de Blagnac 21.1 178/1036 soit 17% 01:43:10 01:02:19
21-10-2005 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 140.2 8000 - 46:02:03 20:00:55
3-7-2005 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 70 3500 145/194 soit 75% 13:32:00 07:49:16
DateEpreuveRecordNote
23-04-200610 kms (route)43'41''Course de l'espace
12-03-2006Semi Marathon01h43'00''Semi de Blagnac

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