sportparlouis sur kikourou

sportparlouis
Inscrit le
23/03/2019 soit depuis 28 jours
Dernière connexion
28/03/2019
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3 soit 0.1 messages par jour
Ville
Wiesviller (Moselle) Voir la position
Site web
http://sportparlouis.wordpress.com
Débuts
2013
VMA
20.2 km/h
Qui suis-je ?
Je m'appelle Louis et je pratique la course à pied (course route, nature, piste, mais aussi le vélo). Je partage mon passion sur mon blog et sur les réseaux sociaux. Je vous donne des conseils pour mieux courir et progresser tout en prenant du plaisir.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied, vélo
Semaine d'entrainement type
4 séances par semaine : 1 séance de fractionné court, 1 séance de fractionné long, 1 Préparation Physique Générale, 1 footing long
DateEpreuveRecordNote
07-07-20181000 mètres02'47''47
28-06-20183000 mètres09'44''86
07-06-2018800 mètres02'10''59
10-09-201710 kms (route)38'19''

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