Renaud Rossignol sur kikourou
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- Inscrit le
- 24/03/2019 soit depuis 1859 jours
- Dernière connexion
- 21/06/2021
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- Ville
- Reims (Marne)
- Débuts
- 2016
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 193
- VO2Max
- 58
- VMA
- 16.5 km/h
- Qui suis-je ?
- 42 ans
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Running
- Devise
- Ils ne savaient pas que c’etait Impossible du coup ils l’ont fait
- Courses courues
- Marathon de Paris, du Lac du Der, 20 km de Paris
Semi marathon de Reims Beaune Paris Vincennes Troyes nuits saint Georges,
16 km Versailles...
10 km de Vincennes, l'Equipe
Trail d'Alesia, Semur en Auxois, de la Forêt d'Othe - Meilleurs souvenirs/perfs
- Des records en solitaire en 2020 : 1h40 55 au semi, 44 05 au 10 km
Record au Marathon du Lac du Der 2021 : 03h37'43''
Paris Versailles 2017
Marathon de Paris 2018 mon premier
Les 17 km du trail d'Alesia, un kif :-)
Les foulées de Vincennes 2018 un cap
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Paris 2019
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de Berlin 2020
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- 3h30 au Marathon de Paris 2021
- Semaine d'entrainement type
- 4 par semaine dont une sortie longue
- Historique des blessures
- Adducteurs 3 semaines avant mon marathon du lac du der
- Nourriture préférée
- Fromage,canard
- Boisson préférée
- Bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le dépassement de soi, l’adrenaline Du dossard, la communauté de Runners
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le temps l’hiver
- L'étincelle des débuts !
- Mon premier 10 km de la saint la saint medard 2016
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- La recherche de la performance et du dépassement de soi. Pour destresser.
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