Renaud Rossignol sur kikourou

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Inscrit le
24/03/2019 soit depuis 1859 jours
Dernière connexion
21/06/2021
Messages
0
Ville
Reims (Marne)
Débuts
2016
Taille
180 cms
Poids
65 kgs
FC repos
50
FC max
193
VO2Max
58
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
42 ans
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Running
Devise
Ils ne savaient pas que c’etait Impossible du coup ils l’ont fait
Courses courues
Marathon de Paris, du Lac du Der, 20 km de Paris
Semi marathon de Reims Beaune Paris Vincennes Troyes nuits saint Georges,
16 km Versailles...
10 km de Vincennes, l'Equipe
Trail d'Alesia, Semur en Auxois, de la Forêt d'Othe
Meilleurs souvenirs/perfs
Des records en solitaire en 2020 : 1h40 55 au semi, 44 05 au 10 km
Record au Marathon du Lac du Der 2021 : 03h37'43''
Paris Versailles 2017
Marathon de Paris 2018 mon premier
Les 17 km du trail d'Alesia, un kif :-)
Les foulées de Vincennes 2018 un cap
Courses en projets (court terme)
Marathon de Paris 2019
Courses en projets (long terme)
Marathon de Berlin 2020
Courses en projets (rêves les plus fous)
3h30 au Marathon de Paris 2021
Semaine d'entrainement type
4 par semaine dont une sortie longue
Historique des blessures
Adducteurs 3 semaines avant mon marathon du lac du der
Nourriture préférée
Fromage,canard
Boisson préférée
Bière
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi, l’adrenaline Du dossard, la communauté de Runners
Ce que je déteste dans mon sport
Le temps l’hiver
L'étincelle des débuts !
Mon premier 10 km de la saint la saint medard 2016
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
La recherche de la performance et du dépassement de soi. Pour destresser.

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