nicorapido sur kikourou

nicorapido
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30/05/2006 soit depuis 4214 jours
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18/11/2017
Messages
109 soit 0.02 messages par jour
Ville
La Primaube (Aveyron) Voir la position
Site web
www.cantagrelnicolas.wix.com/trail
Débuts
2001
Taille
184 cms
Poids
70 kgs
FC repos
35
FC max
185
VO2Max
70
VMA
21 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
football
tennis
vtt
Devise
toujours courir en se disant que beaucoup ne peuvent pas ou ne peuvent plus!!
Courses courues
templiers 5 fois
marathon paris 2006
marvejols-mende 3fois
marseille-cassis
semi-marathon de nice 2 fois
100 km de millau
Meilleurs souvenirs/perfs
1° course à 20 ans :100km de millau
toutes les éditions des templiers
mon record à Marvejols en 1h27'40
marathon de Paris pour mon 1° à 25 ans en 2h42'07
3ème place au marathon des Causses
Victoire à la Cap Aubrac
Courses en projets (court terme)
Skyrunning France
Courses en projets (long terme)
Marathon des sables
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon des sables
Semaine d'entrainement type
entre 3 et 5 séances avec 2 à 4 fractio
Historique des blessures
aucune
Nourriture préférée
chocolat, glaces, bonbons et salade de riz
Ce que j'aime dans mon sport
le dépassement de soi
le gout de l'effort
la beauté des paysages
tout le monde court avec tout le monde
Ce que je déteste dans mon sport
le dopage
les gens qui se prennent la tête
L'étincelle des débuts !
les 100km de millau
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le plaisir
pour la perf
pour découvrir des paysages
Remarques
a
DateEpreuveRecordNote
06-06-200810 kms (route)32'37''clermont
15-05-2008Semi Marathon01h13'18''villef
09-04-2006Marathon02h42'07''
26-08-200415 kms (route)53'35''
14-06-2004100 mètres brasse, grand bassin02'01''vichy
10-06-2004400 mètres52''
28-09-2000100 kms (route)15h28'30''millau
14-03-1999100 mètres12''

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