Elise_FraBouDek sur kikourou

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4/11/2019

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Ville

AMIENS ()

Débuts

2016

Taille

168 cms

Poids

65 kgs

FC repos

53

VMA

13 km/h

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

Course à pied. Pilates. Zumba. Yoga. Fitness.

Courses courues

5km
10km
20km
Semi marathon (×5)
Marathon (Paris x2, Porto)
100km (Oxfam x1, Amiens x1)

24h de zumba x3

Meilleurs souvenirs/perfs

Course :mon 1er 5km, mon 1er marathon, mes 2 100km => j'adore les ultras !
Zumba: les 24h de zumba

Courses en projets (court terme)

Mai 2020 => j'aimerais enchaîner les 20km de Maroilles, la route du Louvre et le 100km de Steenwerck en moins de 13h

Continuer à être l'ambassadeur Bio C Bon pour mes sorties Run&Culture 2 fois par semaine

Semaine d'entrainement type

2 ou 3 sorties running
1h de pilates
1h de zumba
1h de yoga

Historique des blessures

Aucuneà ce jour

Nourriture préférée

Végétarienne

Boisson préférée

Le thé au lait

Ce que j'aime dans mon sport

Le partage
Le défi

Ce que je déteste dans mon sport

Je n'aime pas avoir mal...

L'étincelle des débuts !

Ma prof de zumba qui me propose de courir un 5km alors que je pesais plus de 100kgs. J'ai dit oui, j'ai réappris à courir et je l'ai fini en 33min!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour la bière et la douche à l'arrivée

Date	Récit	Course	Distance
12 Octobre 2019	100 km de la Somme d'une fille pas forcément sportive mais culottée et déterminée 1193 lectures, 1	100 km du Val de Somme	100km

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