67/14/0 :
Arclusaz, BENOS, eric41, Flo2Cannes, freddo90, Jay, lalan, Logan, LtBlueb, Matchbox, philpask, pierrototo, serge, TwoTiVal
News site
Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
lorenzo2012 sur kikourou
Les 1 dernières activités
- [02-02-2008] récit : parcourt de fleurbaix j y cours
- Inscrit le
- 9/06/2006 soit depuis 2071 jours
- Dernière connexion
- 13/12/2011
- Messages
- 4 soit 0 messages par jour
- Ville
- Perenchies (Nord) Voir la position
- Groupe
- lorenzo2012 est membre du groupe ACR Arles
- Site web
- http://laurent2012.skyrock.com/
- Débuts
- 1987
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 82 kgs
- FC max
- 180
- Qui suis-je ?
- j ador le marathonet j espere k dans les annees qui viennent je serai encor meilleur et aussi donner moi des idee pour mon blog car je sui a court
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- ping pong HA OUI MON ADRESS SKYBLOG MARHE VENEZ Y FER UN TOUR
- Devise
- les dernier seront les premier
- Courses courues
- maroilles
- Meilleurs souvenirs/perfs
- marathon courtrai -brugge 2h56
- Courses en projets (court terme)
- dunkerques le marathon est refaire un 3h 13 ce serai genial car je realiserai le mem temps qu en 2004
- Courses en projets (long terme)
- rome
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- un trail
- Semaine d'entrainement type
- mardi. jeudi.dimanche
- Historique des blessures
- entorsejambe droite
- Nourriture préférée
- pate du ble polenta
- Boisson préférée
- biere
- Ce que j'aime dans mon sport
- c de double un coureur just a l arrivee le finish koi
- Ce que je déteste dans mon sport
- la pluie
- L'étincelle des débuts !
- jai arete de fumergrace ala course a pied
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j ador c une drogue
- Remarques
- et que 2007 soit bc meilleurs
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 24 Février 2008 | parcourt de fleurbaix j y cours 2520 lectures | Fleurbaix j'y cours - 10 km | 10km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films
et 2520 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 10-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:35:00 | 5 km | |
| 10-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:00 | 17 km | |
| 30-4-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | |
| 13-3-2009 | avec bonny | Course à Pied | 00:52:00 | 12 km | |
| 8-3-2009 | course | Course à Pied | 00:40:30 | 10 km | |
| 7-3-2009 | preparation doulieu | Course à Pied | 00:47:00 | 11.4 km | |
| 1-3-2009 | entrainement pour le doulieu | Course à Pied | 01:40:00 | 18 km | |
| 15-2-2009 | Sans nom | Course à Pied | 00:41:52 | 10 km | |
| 26-2-2009 | recup | Course à Pied | 01:00:00 | 15 km | |
| 9-2-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:00 | 6 km | |
| 3-2-2008 | entrainement verlinghem | Course à Pied | 01:30:00 | 17 km | |
| 1-2-2008 | fotting j usqua verlinghem | Course à Pied | 00:36:00 | 6 km | |
| 28-1-2008 | prepartion endurance | Course à Pied | 00:54:00 | 12 km | |
| 26-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:35:00 | 20 km | |
| 14-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:30:00 | 21 km | |
| 10-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:43:00 | 7 km | |
| 20-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:32:00 | 19 km | |
| 22-1-2008 | preparation longue distances | Course à Pied | 01:10:00 | 13 km | |
| 22-5-2007 | PERENCHIES -VERLINGUEM | Course à Pied | 01:00:00 | 13 km | |
| 27-12-2006 | vitesse | Course à Pied | 01:00:00 | 10 km | |
| 21-12-2006 | vitesse et etre bien dans sa tete | Course à Pied | 45:00:00 | 10 km | |
| 26-11-2006 | entrainement d hiver | Course à Pied | 01:35:00 | 17 km | |
| 23-11-2006 | j suis pret | Course à Pied | 01:00:00 | 14 km | |
| 1-10-2006 | preparation d entrainement pour lompret | Course à Pied | 01:10:00 | 12 km | |
| 11-6-2006 | Sans nom | Course à Pied | 55:00:00 | 12 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 13-02-2011 | 10 kms (route) | 43'00'' | dur |
| 13-09-2009 | 1000 mètres | 41''13 | a quenoy sur deule 2009 10 km! |
| 28-03-2009 | 10 kms (route) | 40'19'' | A LORGIES j peux faire mieux je pense |
| 15-02-2009 | 10 kms (route) | 41'52'' | C EST PAS MAL POUR UN V1 |
| 14-09-2007 | Marathon | 03h00'08'' | marathon de dunkerque jai etait tres en forme |
| 13-05-2007 | Marathon | 03h20'15'' | le louvre lille lens je sais que je p faire mieux |
Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !