germaine sur kikourou

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germaine
Inscrit le
19/06/2006 soit depuis 5329 jours
Dernière connexion
25/03/2011
Messages
415 soit 0.07 messages par jour
Ville
Corbeil Essonnes (Essonne) Voir la position
Débuts
2001
Taille
160 cms
Poids
57 kgs
FC repos
51
FC max
192
Qui suis-je ?
Une passionnée du dépassement de soi ...
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
lorsque les entrainements de cap m'en laissent le temps : natation, tennis, vélo, ski, quad
Devise
Se faire plaisir tout en restant à l'écoute du plaisir des autres
Courses courues
Marathon de Sénart,
Marathon de la Rochelle,
Marathon de St Petersbourg,
Boucles des Bords de Seine,semi et 10 kms,
Paris Versailles,
La Course des 4 Châteaux,
Les foulées du Goix .......
Meilleurs souvenirs/perfs
Semi : 1h42mn43
10 kms ( à label ) : 46mn46
Marathon : 3h51
Courses en projets (court terme)
La découverte
10 kms de montereau
route 4 chateaux
marathon au printemps ( incertain )
Courses en projets (long terme)
La Transbaie (en bande pour l'amusement)
NEW YORK 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le 100 kms de Millau
Semaine d'entrainement type
4 séances, deux en club, une à jeun et une au feeling .......
DateRécitCourseDistance
18 Avril 2010LES FRANCE DE 10 KMS A VITRY 1073 lectures, 3commentaire(s)L'Humarathon International - 10 km10km
7 Mars 2010LES 3 PIGNONS 12 KMS 1347 lectures, 9commentaire(s)La Course des Trois Pignons - 12 km12km
1 Novembre 2009UN MARATHON DANS LA VILLE DE NEW YORK 1570 lectures, 17Photo(s), 15commentaire(s)Marathon de New-York42.195km
4 Juillet 2009TRAIL DES MOULINS 1151 lectures, 8commentaire(s)Trail des 5 Moulins50km
21 Juin 2009la foulée des laveuses 984 lectures, 6commentaire(s)Les Foulées des Laveuses - 15 km15km
13 Juin 2009LE CASTOR EST VRAIMENT FOU ! 1753 lectures, 2commentaire(s)Le Castor Fou - 23 km23km
6 Juin 2009LES 10 BORNES DE LA ST MEDARD 879 lectures, 6commentaire(s)Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km10km
19 Avril 2009Marathon d'Annecy 1124 lectures, 9commentaire(s)Marathon d'Annecy42.195km
23 Novembre 2008La Route des 4 Châteaux 1009 lectures, 9commentaire(s)La Route des 4 Châteaux18.5km

Au total : 67 commentaires, 17 photos, 0 films et 10890 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
16-3-2008La Ronde Lissoise - 10 kmCourse à Pied00:48:0010 km

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