La Tortue sur kikourou

Les 5 dernières activités

La Tortue
Inscrit le
13/01/2004 soit depuis 3057 jours
Dernière connexion
26/05/2012
Messages
95 soit 0.03 messages par jour
Ville
Nantes (Loire-Atlantique) Voir la position
Groupe
La Tortue est membre du groupe Zoo
Débuts
1999
Taille
187 cms
Poids
78 kgs
FC repos
53
FC max
172
VO2Max
46
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
la tortue, ancien volleyeur reconverti en modest coureur, puis traileur, puis triathlète et tout ça à la fois maintenant
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
vélo, pêche à la truite, golf et volley (sur la plage car la salle c'est fini pour moi...)et depuis peu triathlon
Devise
1/ qui veut, peut !
2/ plus c'est long, plus c'est bon !
Courses courues
voir mes récits...
http://www.kikourou.net/calendrier/navigation.php?navannee=0
Meilleurs souvenirs/perfs
les médocs 2002 2003 2004 2007, les caracoles 2004, la victoire inattendue au raid 28 2005, le mdp 2005 avec les zanimos et les kikoureurs, le mercantour 2005, le marathon de la baule 2005 avec les belges, la champenoise 2005 chez l'papy, le cromagnon 2006 avec le blueb, les pèlerins 2005 et 2006 chez le poc, la ré-night avec la zoo team, mon \"retour\" au marathon du beaujolais 2006 toujours avec le blueb, la course du Viaduc de Millau, l'UTMB 2007, et l'UTMB 2009 avec Claude et Michèle qui m'ont soutenu pendant 40heures (géant !), mon premier triathlon parceque je suis arrivé juste avant qu'ils dégonflent l'arche, l'arrivée du blueb au Grand Duc 2008, l'embrunman 2008 et 2010, le marathon de Nantes avec les Dunes d'Espoir en 2009, l'ardéchoise vélo marathon 2009, l'altriman 2009 (superbe !), l'ultra 6000D 2009 chez mon copain Claude, le marathon de la Baule avec les Dunes pour les 10 ans du zoo; Roth Challenge pour la perf et pour l'organisation \"à l'allemande\", Raid28 2011 podium avec mes veix grognards Blueb et Papy et 2 p'tits jeunes (VB et Sprolls)/ le double IM d'avon tyrell
Courses en projets (court terme)
pour 2011 : Paris-Brest-Paris.
Courses en projets (long terme)
décrocher une qualife à Hawai !!!
Courses en projets (rêves les plus fous)
badwatter ou truc de malade dans le genre et faire la route de st jacques de compostelle en courant et en autonomie (mais ça sera pas avant la retraite si mes jambes le peuvent encore...)
Semaine d'entrainement type
CAP : 2/3 sorties (1 endurance, 1 fartlek, 1 CO ou footing) //// vélo : 6 entrainements (1/2 sortie groupe, 2/3 sorties seule, 2 HTV) /// natation : 3x/semaine
Historique des blessures
1 tendon d'Achille (1993), une vingtaine d'entorses à chaque cheville, une saloperie de clandestin dans la calbasse que j'ai viré à coup de pompe dans le derche à l'été 2006, hépatite virale en 2010
Nourriture préférée
chocolat !
Boisson préférée
pepsi max et un grand vin (mais avec beaucoup de modération car mon foie n'a plus 20 ans ! arf !)
Ce que j'aime dans mon sport
la liberté
Ce que je déteste dans mon sport
les cons (mais, pas que dans mon sport !)
L'étincelle des débuts !
100 kg, ça fait beaucoup !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que je ne peux pas m'en passer et pour voir jusqu'où je peux aller ;-)
Remarques
le sport, c'est l'école de la vie. on y voit la face cachée des individus, leurs qualités mais aussi leurs défauts
DateRécitCourseDistance
12 Mai 2012« Pas trop mal pour une reprise ! » 173 lectures, 8Photo(s), 4commentaire(s)Triathlon de La Tranche sur Mer112.9km
4 Mai 2012retour à dame nature ! 86 lectures, 3Photo(s)Hash Orient Trail30km
21 Janvier 2012un grand cru classé ! 352 lectures, 8commentaire(s)Raid 2885km
9 Octobre 2011avec les "courir avec" 259 lecturesLes Foulées du Tram15km
1 Octobre 2011reprise en douceur 69 lectures, 1commentaire(s)Les Courses natures de la Vallée du Cens - 18 km18km
21 Août 2011Le Lapin et la Tortue 741 lectures, 26Photo(s), 18commentaire(s)Paris-Brest-Paris1260km
9 Juillet 2011Altriman, le retour 480 lectures, 10Photo(s), 7commentaire(s)Altriman (format Ironman)234km
25 Juin 2011de mortagne au Perche (61) à mortagne sur Sèvre (85) 137 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)BRM 600 Mortagne610km
11 Juin 2011so british !!! 495 lectures, 52Photo(s), 6commentaire(s)Enduroman452km
21 Mai 2011400 km en vélo, ca use, ça use.... 112 lectures, 2commentaire(s)BRM 400 Angers400km
8 Mai 2011reprise du triathlon 246 lecturesTriathlon de Rennes - CD53.5km
30 Avril 2011sur la route de PBP 2011, deuxième étape 134 lectures, 1commentaire(s)BRM 300 La Baule300km
29 Janvier 2011un raid normand mouvementé 371 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 55 km55km
15 Janvier 2011La chèvre de M Seguin 376 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Raid 2885km
18 Décembre 2010une nuit dans les bois 378 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Megal O Night0km
12 Décembre 2010quelques belles boulettes 265 lectures, 6commentaire(s)Défi 100 Balises23km
14 Novembre 2010French riviera runner ! 411 lectures, 2Photo(s), 7commentaire(s)Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes42.195km
23 Octobre 2010un p'tit semi en passant ! 260 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de Marsilly - 21 km21km
27 Août 2010une fin en queue de poisson 363 lectures, 3Photo(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
15 Août 2010Embrun : deuxième service ! 580 lectures, 9Photo(s), 2commentaire(s)Embrunman233km
18 Juillet 2010kolossal !!! 902 lectures, 53Photo(s), 7commentaire(s)Triathlon Challenge Roth226km
13 Juin 2010La Tortue qui fait zboing ! 501 lectures, 3commentaire(s)Triathlon du Pont de Sireuil103km
6 Juin 2010du bon et du moins bon ! 463 lectures, 5Photo(s), 9commentaire(s)Triathlon CD des Sables d'Olonne51.5km
1 Mai 2010Mon premier abandon ! 564 lectures, 4commentaire(s)Rand'orientation des Pèlerins 110km
27 Mars 2010bienvenue chez les cyclos 700 lectures, 3commentaire(s)Brevet des Randonneurs Mondiaux 200200km
21 Mars 2010un p'tit semi, vite fait sur le gaz ! 299 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)Semi-Marathon de la Brière21.1km
14 Mars 2010une p'tite CO en passant 229 lecturesCO de l'ATRAS12km
30 Janvier 2010du changement au raid normand ! 1177 lectures, 1Photo(s), 9commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 55 km55km
16 Janvier 2010jusqu'au bout de soi ! 787 lectures, 3commentaire(s)Raid 28103km
19 Décembre 2009Leçon d’orientation sous les flocons ! 436 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Megal O Night0km
13 Décembre 2009indigestion de balises 310 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Défi 100 Balises20km
25 Octobre 2009Un p’tit semi en passant ! Marsilly 2010!!! 342 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de Marsilly - 21 km21km
25 Octobre 2009un p'tite coursette du dimanche matin 316 lectures, 1Photo(s)Trail Urbain Nantais 13km
4 Octobre 2009pour faire court ! 415 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)Marathon de la Côte d'Amour42.195km
27 Septembre 2009sea, sun et fun ! 331 lectures, 2commentaire(s)Triathlon CD de la Baule51.5km
28 Août 2009Ultra Trail du Mont Blanc 970 lectures, 9Photo(s), 11commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc166km
25 Juillet 2009Sur les sentiers de ma jeunesse ! 3209 lectures, 32Photo(s), 17commentaire(s)Ultra Trail 6000 D112km
18 Juillet 2009Altriman (format Ironman) 1911 lectures, 15Photo(s), 5commentaire(s)Altriman (format Ironman)234km
20 Juin 2009l'ardèche à bicyclette ! 792 lectures, 3commentaire(s)L'Ardéchoise Vélo Marathon275km
14 Juin 2009Une jolie ballade bretonne ! 659 lectures, 4commentaire(s)Tribreizh102km
24 Mai 2009une jolie partie de manivelles ! 879 lectures, 2commentaire(s)La Pierre Jodet174km
1 Mai 2009Merci les belges ! 1322 lectures, 6Photo(s), 2commentaire(s)Trail des Vallées du Chevalier62km
19 Avril 2009sonnet d'espoir 776 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Marathon de Nantes42.195km
21 Mars 2009sur les terres de l'Ourson ! 384 lecturesLes Carque... Foulées - 10 km10km
28 Février 2009Des balises au pays des Korrigans ! 308 lectures, 2commentaire(s)Raid Azimut 29 Hivernal40km
17 Janvier 2009un long dimanche de gadouillage 1048 lectures, 1Photo(s), 8commentaire(s)Raid 2893km
7 Décembre 2008jamais 2 sans 3 1369 lectures, 3Photo(s), 23commentaire(s)Saintélyon69km
21 Septembre 2008Fin de saison 637 lectures, 7commentaire(s)Triathlon CD de la Baule51.5km
13 Septembre 2008Des balises estoniennes 453 lectures, 40Photo(s), 11commentaire(s)Championat du Monde de Rogaine0km
15 Août 2008I had a dream ! 7756 lectures, 78Photo(s), 18commentaire(s)Embrunman233km
20 Juillet 2008Voyage au pays de l'ours 1019 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Duathlon International du Val-d'Aran114km
6 Juillet 2008orage ! oh des...espoirs !!! 953 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)La Serre Che Luc Alphand172km
29 Juin 2008respect à tous les participants du grand duc 1119 lectures, 43Photo(s), 7commentaire(s)Grand Duc de Chartreuse80km
15 Juin 2008En Charentaises pour déguster Pineau et Cognac 521 lectures, 13Photo(s), 5commentaire(s)Triathlon du Pont de Sireuil103km
7 Juin 2008Un p'tit 10 km en passant 658 lecturesLes Foulées Turbalaises10km
1 Juin 2008une cyclo dans le 74 369 lectures, 2commentaire(s)La Cluses Agy114km
18 Mai 2008Voyage en pays inconnu ! 619 lectures, 3commentaire(s)Triathlon LD du Val du Loir103km
4 Mai 2008Cr triathlon CD Rennes 1184 lectures, 4commentaire(s)Triathlon de Rennes - CD51.5km
27 Avril 2008Enfin du soleil ! Peut être un peu trop, on est jamais content ;-) 1187 lectures, 5commentaire(s)Marathon d'Azay le Rideau42.195km
13 Avril 2008Un stage de préparation triathlon dans le Verdon 1325 lectures, 12Photo(s), 9commentaire(s)Off - Stage Préparation Embrun0km
5 Avril 2008Une ronde d’enfer ! 1050 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Ronde du petit Sablé140km
23 Mars 2008Et le semi-marathon dans la foulée 1678 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de la Brière21.1km
22 Mars 2008Et hop un p’tit 10 km ! 542 lectures, 1commentaire(s)Les Carque... Foulées - 10 km10km
15 Mars 2008pour Lolo ;-(((( 333 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées d'Herbauges - 10 km10km
9 Mars 2008encore du bitume ! 1328 lecturesSemi-Marathon de la ville d'Orvault21.1km
2 Mars 2008retour sur 10 km bitume 1302 lectures, 3commentaire(s)Courir à Varades - 10 km10km
2 Février 2008une nuit sous les étoiles normandes 1617 lectures, 1commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 45 km45km
22 Décembre 2007Mégal'O Night : du bon et du mauvais !!! 336 lectures, 1commentaire(s)Megal O Night0km
16 Décembre 2007Les bains de boue sont bons pour la santé. 884 lectures, 3commentaire(s)Maxi Cross de La Flume - 16.2 km16.2km
14 Octobre 2007"bi-athlon" off aux foulées du tram 1762 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées du Tram14km
16 Septembre 2007La Fête du Triathlon 293 lectures, 3Photo(s), 5commentaire(s)La Fête du Triathlon10.25km
8 Septembre 2007Ballade médocaise 11444 lectures, 30Photo(s), 14commentaire(s)Marathon du Médoc42.195km
24 Août 2007Ultra Trail du Mont Blanc 2951 lectures, 28Photo(s), 21commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
28 Juillet 2007Au royaume des oiseaux ! 1568 lectures, 9Photo(s), 3commentaire(s)Off - Le Tour de la Brière60km
1 Juillet 2007un TGV façon loco à vapeur 1278 lectures, 3Photo(s), 12commentaire(s)Le Tour des Glaciers de la Vanoise72km
13 Mai 2007osez Millau ! 1874 lectures, 20Photo(s), 12commentaire(s)La Course du Viaduc de Millau23km
29 Avril 2007L'Ardéchois - 57 km 1159 lectures, 7Photo(s), 7commentaire(s)L'Ardéchois - 57 km57km
17 Mars 2007une petite ballade au pays des huitres 331 lectures, 1commentaire(s)Ré Night40km
4 Mars 2007Le Mercure était bien haut ! 2259 lectures, 9commentaire(s)Trail de Vulcain - 56 km56km
25 Février 2007Du vent, du sable et de la forêt ! 715 lectures, 7commentaire(s)X-Trail des pays de Monts - 26 km26km
27 Janvier 2007raid normand sympa 1413 lectures, 2commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 45 km45km
30 Décembre 2006un samedi en famille 1157 lectures, 2commentaire(s)La Corrida de la Beaujoire10.3km
18 Novembre 2006Le verre de l’Amitié ! 1457 lectures, 5commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
15 Août 2006les foulées de l'espoir ! 676 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées des Dunes9km
3 Juin 2006Grand Raid du Cro-Magnon 1281 lectures, 8commentaire(s)Grand Raid du Cro-Magnon87km
7 Mai 2006la féérie des Pèlerins 943 lectures, 1commentaire(s)Rando'trail des Pèlerins26km
29 Avril 2006Sur les traces de M Hulot 995 lectures, 2commentaire(s)Trail de Saint-Nazaire20km
23 Avril 2006un p'tit trail rigolo 843 lecturesTrail du Champ du Loup28.5km
15 Avril 2006une première édition prometteuse 727 lectures, 1commentaire(s)Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron83km
9 Avril 2006voyage aux pays de la mache et du muguet 1520 lectures, 1commentaire(s)Marathon du Val Nantais42.195km
28 Janvier 2006un "ami du zoo" en normandie 1903 lectures, 1commentaire(s)Raid Normand Hivernal65km
14 Janvier 2006on peut pas gagner à tous les coups 2376 lectures, 2commentaire(s)Raid 2880km
6 Novembre 2005bretagne automnale 758 lecturesTrail de St Nolff30km
2 Octobre 2005hip! hip! hip! mogwai 1665 lecturesMarathon de la Côte d'Amour42.195km
11 Septembre 2005le coup 1391 lecturesAuray-Vannes21.1km
18 Juin 2005Que la montagne est belle ! 2282 lectures, 5commentaire(s)Le Grand Raid du Mercantour102km
5 Juin 2005sangliers bretons ! 1141 lecturesTrail des Sangliers55km
21 Mai 2005hips ! 1163 lecturesLa Champenoise21km
1 Mai 2005Rando'trail des Pèlerins 1370 lecturesRando'trail des Pèlerins26km
10 Avril 2005le zoo à la capitale 2420 lecturesMarathon de Paris42.195km
26 Mars 2005un ch'tit 10 kil 1499 lecturesLes Carque... Foulée10km
19 Mars 20053 chapelles 2005 1505 lecturesTrail des Trois Chapelles42km
11 Mars 2005rennes-nantes 1645 lectures, 1commentaire(s)Off - Tour de France - Franchir l'Horizon120km
16 Janvier 2005en passant par la Beauce avec mes Amis 2453 lectures, 2commentaire(s)Raid 2890km
5 Décembre 2004saintélyon à donf !!! 3205 lectures, 3commentaire(s)SaintéLyon68km
7 Novembre 2004un we chez les belges 1630 lecturesTrail des Caracoles57km
3 Octobre 2004la tortue a fait plouf ! 2021 lecturesMarathon de la Côte d'Amour42.195km
25 Septembre 2004Semi-Marathon de la haute vallée de l'Erdre 961 lecturesSemi-Marathon de la haute vallée de l'Erdre21.1km
19 Septembre 200420 km de Rezé 999 lectures20 km de Rezé20km
30 Mai 2004Raid IGN-Lafuma 1782 lecturesRaid IGN-Lafuma60km
9 Mai 2004Tri Condat Hent 1131 lecturesTri Condat Hent23km
1 Mai 2004Trail de Saint Nazaire 929 lecturesTrail de Saint Nazaire25km
3 Mars 2004Off - Tour de France - Franchir l'Horizon 2352 lectures, 1commentaire(s)Off - Tour de France - Franchir l'Horizon45km
31 Janvier 2004Raid Normand Hivernal 1851 lecturesRaid Normand Hivernal65km
7 Décembre 2003SaintéLyon 3078 lectures, 1commentaire(s)SaintéLyon65km
5 Octobre 2003Marathon de la Côte d'Amour 75 lecturesMarathon de la Côte d'Amour42.195km
9 Septembre 2003Auray-Vannes 1514 lecturesAuray-Vannes21.1km
5 Septembre 2003Marathon du Médoc 1511 lecturesMarathon du Médoc42km
29 Novembre 2002Marathon de La Rochelle 2476 lectures, 5commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km
10 Octobre 2002Trail de Roche Vilaine 778 lecturesTrail de Roche Vilaine24km
7 Septembre 2002médoc 2002 de la tortue 1853 lecturesMarathon du Médoc42km
7 Avril 2002Marathon de Nantes 1866 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Nantes42km
15 Mars 2002Semi-Marathon de la ville d'Orvault 1278 lecturesSemi-Marathon de la ville d'Orvault21km
26 Décembre 2001La Corrida de la Beaujoire 1330 lecturesLa Corrida de la Beaujoire10.4km

Au total : 447 commentaires, 552 photos, 0 films
et 147394 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
24 Juin 2012IronMan France NiceJe suis déjà inscritTermineren prépration finale du norseman
4 Août 2012NorsemanJe suis déjà inscritObjectif majeuravec le raspa, on se tiendra chaud sur le ferry à 4h du mat ;-)))

Il y a 2612 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-5-2012footingCourse à Pied00:32:006 km
25-5-2012ECourse à Pied01:50:0019 km
22-5-2012PiscineNatation00:55:002.2 km
24-5-2012Z1/Z2/Z3/ 10' x 2Course à Pied01:20:0016 km
21-5-2012Fartleck musicalCourse à Pied00:40:008 km
21-5-2012Piscine TCNNatation01:20:003 km
21-5-2012Footing a jeunCourse à Pied00:43:008 km
20-5-2012vélo seulCyclisme04:15:00120 km
19-5-2012ECourse à Pied01:32:0018 km
18-5-2012Vélo transportCyclisme02:00:0030 km
18-5-2012Vélo seulCyclisme04:10:00105 km
17-5-2012Vélo transportCyclisme00:40:0012 km
17-5-2012FootingCourse à Pied00:33:006 km
16-5-2012Vélo seulCyclisme01:00:0028 km
14-5-2012PiscineNatation00:30:001 km
12-5-2012tri half HM la TrancheTriathlon05:15:00112 km
13-5-2012vélo seulCyclisme04:30:00120 km
11-5-2012piscine tcnNatation01:10:002 km
10-5-2012E activeCourse à Pied00:45:009 km
10-5-2012piscine tcnNatation00:45:002 km
7-5-2012piscine tcnNatation01:00:002.8 km
7-5-2012vélo seul récupCyclisme01:15:0027 km
6-5-2012vélo seul + randomletteCyclisme05:10:00136 km
5-5-2012co orient trailCourse d'Orientation02:12:0012 km400 m
5-5-2012orient trailCourse à Pied (trail)02:45:0020 km1200 m
4-5-2012Piscine TcnNatation01:00:002.5 km
4-5-2012Vélo seulCyclisme01:00:0027 km
3-5-2012piscine tcnNatation00:30:001.5 km
2-5-2012z1/z2/z3 (15/10/5') 2xCourse à Pied01:08:0013 km
29-4-2012fartlek coolCourse à Pied00:42:008 km
30-4-2012piscine tcnNatation00:50:002.3 km
30-4-2012footingCourse à Pied00:45:008 km
1-5-2012CAP enchainée après vélo - tempo IMCourse à Pied00:41:008 km
1-5-2012vélo seul transition (3x1h IM)Cyclisme04:00:00116 km
29-4-2012vélo seulCyclisme03:30:0090 km
27-4-2012vélo seul transition biquot vélocitéCyclisme01:50:0050 km
27-4-2012piscine tcnNatation01:10:002.8 km
27-4-2012vélo seul transition - le rideau 3xCyclisme02:06:0051 km
24-4-2012piscine tcnNatation00:40:001.7 km
25-4-2012htvCyclisme00:30:0015 km
25-4-2012z1/z2/z3 3x20'Course à Pied01:06:0013 km
26-4-2012cote du campus 6xCourse à Pied00:50:009 km
26-4-2012piscine tcnNatation01:00:003 km
23-4-2012fartlek musical biquotCourse à Pied00:40:007 km
23-4-2012footingCourse à Pied00:45:008 km
22-4-2012Vélo seul tempo IM 3x20kmCyclisme03:50:00110 km
21-4-2012vélo seul biquotCyclisme01:35:0047 km
21-4-2012tri de vioreauTriathlon01:05:0025 km
21-4-2012vélo seulCyclisme01:55:0050 km
19-4-2012piscine tcnNatation00:50:002 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-6-2009 L'Ardéchoise - 120 km 120 - 00:00:00 00:00:00
9-3-2008 Semi-Marathon de la ville d'Orvault 21.1 - 01:45:35 00:00:00
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 600/1437 soit 42% 39:13:00 21:31:58
5-10-2003 Marathon de la Côte d'Amour 42.195 0 - 04:14:00 00:00:00
9-9-2003 Auray-Vannes 21.1 0 - 00:00:00 00:00:00
29-11-2002 Marathon de La Rochelle 42.195 0 - 00:00:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
14-11-2010Marathon03h26'00''nice-cannes
18-03-2010Semi Marathon01h36'40''semi de la brière
22-03-200810 kms (route)44'31''Carquefoulées

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