Fiche de kikoureur de LE TROLL

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

LE TROLL
Qui suis-je ? ULTRAFONDUS .ZOO . MALIK-ZIDOUM j'HABITE DS LE 69 a BRINDAS . Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 23 Jan 2004
1680 jours		 Dernière connexion 27 Aug 2008 Début de la pratique 2000 Plages de FC
Messages 10 Trouver tous les messages de LE TROLL Taille 178 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 78 kgs Récup -
Ville Brindas (Rhône) FC repos - Endurance -
Devise courir,c'est bien,courir plus,c'est mieux,courir de trop,c'est parfait. FC max - Seuil Aérobie -
Communautés LE TROLL a ses habitudes sur les communautés : Zoo, UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://malik.zidoum@wanadoo.fr VMA - VMA -
Sports pratiqués COURSE A PIED- VTT- MUSCU- Historique des blessures 1 entorse en 2004) trail vulcain
Courses courues TRAIL91-SAINTELYON 2003-2004-CROMAGNON 2004 -UTMB 2004 -EDM- MARATHON PARIS 2002.2003.2004 -MARATHON MARSEILLE 03-MARATHON SENART 2003 - 2004 - ULTRAENDURANCE (templier)04- RAID28 2005- MERCANTOUR 2005- UTMB 2005 - TRAIL91 2005 - CROMAGNON 2006- TGV 2007 - GRAND DUC 2008 - Nourriture préférée impossible de résister a un beau plateau de fromages
Meilleurs souvenirs/perfs TRAIL CROMAGNON 18H59 106KMS - Boisson préférée L EAU plate -BADOIT - LE (BON) VIN - UNE BONNE BIERE BIEN FRAICHE (apres la course) -
Courses en projets (court terme) UTMB 2008 - Ce que j'aime dans mon sport LES LONGUES BALLADES -LA NATURE- LES POTES- L EFFORT- LA BEAUTE DES PAYSAGES-les VOYAGES-
Courses en projets (long terme) DIAGONAL DES FOUS(reunion)- TRAIL OU RAIDS DANS LE DESERT. TRAIL DU MORBIHAN Ce que je déteste dans mon sport RIEN
Courses en projets (rêves les plus fous) MARATHON DES SABLES- TRAIL AU ETAS-UNIS L'étincelle des débuts ! la decouverte des courses nature.
Semaine d'entrainement type 4/5 FOIS PAR SEMAINE EN VARIANT LES ALLURES+1SORTIE LONGUE 2/3H ET DE LA MUSCU EN SALLE LE MATIN OU VTT Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) DEPUIS TOUT PETIT DEJA COMME OBELIX JSUIS TOMBE DEDANS.
Remarques -
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