Fiche de kikoureur de raphi38

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

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Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (route, ultra)
Inscrit le 10 Oct 2006
784 jours		 Dernière connexion 14 Sep 2007 Début de la pratique 1980 Plages de FC
Messages 2 Trouver tous les messages de raphi38 Taille 185 cms Repos -
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Ville Pressins 38 (Isère) FC repos 48 Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures Pas de gros soucis
Courses courues MARATHON DE LYON- SAINTELYON- 100KM DE BELVES- 24H00 DE ST LAURENT DU PONT Nourriture préférée Pâtes
Meilleurs souvenirs/perfs 24H00 de St LAURENT DU PONT 2006 avec 202 Km Boisson préférée Biére pression
Courses en projets (court terme) 24H00 de BRIVE Ce que j'aime dans mon sport Se fixer des objectifs et se donner les moyens de les atteindres
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport Courir dans la boue
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! Les Cross avec les Sapeurs-Pompiers de Fitilieu 38 en 1980
Semaine d'entrainement type En préparation, 5 à 6 séances, 80 à 130km au train (12 ou 13 km/h ). Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) -
Remarques -
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