Fiche de kikoureur de coachris34

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

coachris34
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 22 Nov 2006
611 jours		 Dernière connexion 1 Apr 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 1 Trouver tous les messages de coachris34 Taille 160 cms Repos -
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Ville Montpellier (Hérault) FC repos - Endurance -
Devise jamais dire jamais FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Site Web http://coach.sportif.free.fr VMA - VMA -
Sports pratiqués culturisme Historique des blessures aucune
Courses courues 10, 12, semi marathon Nourriture préférée tout: j'aime trop manger
Meilleurs souvenirs/perfs championne du monde 2004 moins de 52kg Union Internationnle de Body Building Naturel UIBBN Boisson préférée thé vert
Courses en projets (court terme) marathon de Barcelone ( mon 1er marathon) Ce que j'aime dans mon sport me dépasser et finir
Courses en projets (long terme) raid de la Réunion 130 km sans dormir Ce que je déteste dans mon sport échouer
Courses en projets (rêves les plus fous) marathon de NewYork L'étincelle des débuts ! je n'aimais pas courir au lycée, j'ai débuté en 2000, ma première course: 7mn, j'ai cru que mes poumons allaient exploser ainsi que mes mollets. 6 mois plus tard je courais 10km en 55mn
Semaine d'entrainement type dimanche matin 9H 10 à 16KM en semaine 1 ou 2 courses en fractionné ou 6 à 8 km Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) dépenser le surplus d'énergie
Remarques -
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