Fiche de kikoureur de Marco570

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Marco570
Qui suis-je ? 38 ans marié 2 enfants Sport principal Course à Pied
Inscrit le 29 Dec 2004
1434 jours		 Dernière connexion 3 Mar 2006 Début de la pratique 2003 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de Marco570 Taille 178 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 75 kgs Récup -
Ville Rillieux La Pape (Rhône) FC repos 60 Endurance -
Devise Ce n'est pas le but de la promenade qui est important mais les petits pas qui y mènent (proverbe chinois) FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Jogging Squash Ski anciennement : Foot-américain / Boxe Historique des blessures 08/03 : claquage du mollet gauche
Courses courues Semi-marathon de Lyon (26/09/04) 1h38' Marathon de Lyon (17/04/05) 3h19' Nourriture préférée Lasagnes Tartiflette Salade Lyonnaise Crumble
Meilleurs souvenirs/perfs Le marathon de Lyon du 17 avril 2005 : une de mes rares courses, pour l'instant. Boisson préférée Whisky single malt Bière
Courses en projets (court terme) La SaintéLyon en solo Ce que j'aime dans mon sport - les sensations pendant et après - besoin de se dépasser - évacue le stress - bon pour la santé - contact avec la nature
Courses en projets (long terme) 100 km de Millau Ce que je déteste dans mon sport devoir surveiller l'alimentation !
Courses en projets (rêves les plus fous) - L'étincelle des débuts ! c'est mon père qui m'a transmis ce goût à la CAP
Semaine d'entrainement type mardi : 12 km jeudi : 16 km ou fractionné (1 sem./2) dimanche : 20 km Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) idem "ce que j'aime dans mon sport"
Remarques -
Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Faire un don - 0.32 sec.