Communauté des sports d'endurance
48/10/1 :
Breizhronan, calou, cedricmtpl, Eric Kikour Roux, jean-phi, petit franck, picos de europa, serge, tidgi, xav04
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Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
Cyrille sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [05-09-2011] résultat : Trail des 4 Chateaux, 04:52:58, 6/88
- [27-06-2011] récit : La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km, 3
- [06-10-2010] récit : Trail du Haut Clunysois - 58 km, 1
, 2 - [20-06-2010] récit : 6666 Occitane, 1
- [08-03-2010] résultat : 10 km de Mably, 00:35:59, 8/121
- Inscrit le
- 28/01/2004 soit depuis 2934 jours
- Dernière connexion
- 9/02/2012
- Messages
- 194 soit 0.06 messages par jour
- Ville
- Mars (Loire) Voir la position
- Groupe
- Cyrille est membre du groupe UFO
- Débuts
- 1990
- Taille
- 172 cms
- Poids
- 62 kgs
- FC repos
- 40
- FC max
- 185
- VMA
- 19.8 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied et vélo. Du foot à l'occasion.
- Courses courues
- Toute la gamme de la course à pied, de la piste à l'ultra-trail.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- - Le marathon de New-York. J'ai "grandi" après cette course.
- Mon record sur semi en 2001 à Chalon/Saône avec des conditions météo très difficiles.
- Le championnat régional de cross 2011 à Sens : la quasi perfection technique et tactique et donc une optimisation des forces du jour. - Courses en projets (court terme)
- Cross...jusqu'à la finale.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Faire Embrun ne me déplairait pas...si ça n'était pas réservé à une élite financière.
- Semaine d'entrainement type
- De 3 à 5 séances (25 à 75 km / semaine)
De 50 à 105 % (parfois plus pour le plaisir) Vma + Vélo route ou VTT quand j'en ai envie. - Historique des blessures
- Rien de bien original et surtout de très grave.
- Nourriture préférée
- Baguette fraîche, du beurre, de la confiture et un café au lait...avec du temps pour l'apprécier.
- Boisson préférée
- Eau + Orangina ou miel à l'entrainement ; St Yorre sur le \"long\".
- Ce que j'aime dans mon sport
- C'est mon Prozac.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les arrêts pour permettre la récupération.
- L'étincelle des débuts !
- Je me souviens que j'avais été battu en EPS par un camarade sur un 1500m (et très largement). Et ce jour-là, j'ai décidé de faire des footings pour prendre ma revanche. Ah la vanité !
Au total : 47 commentaires, 24 photos, 0 films
et 17912 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-9-2011 | Trail des 4 Chateaux | 45 | 2430 | 6/88 soit 7% | 04:52:58 | 04:01:31 |
| 6-3-2010 | 10 km de Mably | 10 | 8/121 soit 7% | 00:35:59 | 00:31:50 | |
| 9-5-2009 | La Forestière de Saint-Alban - 18.3 km | 18.3 | 675 | 2/116 soit 2% | 01:17:46 | 01:16:56 |
| 28-3-2009 | Tout Roanne Court | 10 | 46/421 soit 11% | 00:34:48 | 00:28:41 | |
| 22-2-2009 | La Mornaisienne | 10.2 | 5/175 soit 3% | 37:33:00 | 36:37:00 | |
| 27-9-2008 | 100 km de Millau | 100 | 4/1248 soit 0% | 08:29:48 | 08:05:30 | |
| 16-12-2007 | La Route de la Lavande | 57 | 2/94 soit 2% | 05:11:10 | 05:09:35 | |
| 19-11-2006 | 10 km de Vénissieux | 10 | 102/660 soit 15% | 00:35:34 | 00:30:03 | |
| 18-6-2005 | Le Grand Raid du Mercantour | 102 | 5800 | 33/284 soit 12% | 17:19:10 | 12:22:54 |
| 6-3-2005 | 10 km de Berre | 10 | 18/223 soit 8% | 00:37:23 | 00:34:15 | |
| 13-2-2005 | La Ronde de Robion | 12.5 | 18/172 soit 10% | 00:47:42 | 00:43:58 | |
| 23-1-2005 | Le Tour pédestre de Garons | 10 | 37/514 soit 7% | 00:35:15 | 00:30:19 | |
| 26-12-2004 | La Corrida de Chalon-sur-Saone | 9.5 | 37/438 soit 8% | 00:34:37 | 00:28:55 | |
| 20-11-2004 | La Ronde de la Châtaigneraie | 98.7 | 7/75 soit 9% | 07:04:53 | 06:29:00 |
Résultats issus des résultats kikourou
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-9-2011 | Trail des 4 Chateaux | 45 | 2430 | 6/88 soit 7% | 04:52:58 | 04:01:31 |
| 27-9-2008 | 100 km de Millau | 100 | 4/1250 soit 0% | 08:29:48 | 08:05:30 | |
| 18-6-2005 | Le Grand Raid du Mercantour | 102 | 5800 | 34/284 soit 12% | 17:19:10 | 12:22:54 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 27-09-2008 | 100 kms (route) | 08h29'48'' | 100 km de Millau |
| 08-06-2005 | 2000 mètres | 06'13''8 | Salon de Provence (10 jours avant le Mercantour) |
| 04-07-2003 | 1500 mètres | 04'24'' | Clermont-Ferrand (63) |
| 31-05-2003 | 5000 mètres | 16'34'' | Montceau Les Mines (71) |
| 13-07-2002 | 800 mètres | 02'07'' | Moulins (03) |
| 06-10-2001 | 10000 mètres (piste) | 33'48'' | Macon (71) |
| 22-09-2001 | 3000 mètres | 09'04''16 | Moulins. Totalement surpris d'aller aussi vite ce jour-là. |
| 16-09-2001 | 10 kms (route) | 33'46'' | Roanne (42) |
| 15-04-2001 | Semi Marathon | 01h14'28'' | Châlon/Saone (71) |
| 16-04-2000 | Marathon | 02h49'43'' | Rotterdam |
| 16-09-1990 | 20 kms (route) | 01h23'13'' | Roanne (42) Ma 1ère course ! |
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