Fiche de kikoureur de papicoureur13

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

papicoureur13
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 29 Jan 2007
524 jours		 Dernière connexion 5 Jul 2008 Début de la pratique 1992 Plages de FC
Messages 136 Trouver tous les messages de papicoureur13 Taille 170 cms Repos -
0.09% du total / 0.25 messages par jour Poids 70 kgs Récup -
Ville Marseille 06 (Bouches-du-Rhône) FC repos 64 Endurance -
Devise Plus tu cours moins vite, moins tu avances plus doucement FC max 172 Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués - Historique des blessures -
Courses courues 100 klm Millau (3 fois dont1 abandon meilleure perf 11 h 53) marathon (3 h 27) 2 marathons du Mont Blanc 6 marathons sur route 18 Marseille Cassis Nourriture préférée Les pates (c'est bien!) Le jambon cru (c'est pas bien mais tellement bon!)
Meilleurs souvenirs/perfs Millau 2001 meilleure perf Boisson préférée entre la bière et le pastis le choix est difficile
Courses en projets (court terme) La Galinette (02/2008) Le trail de la Sainte Baume (03/03/08) Signes trail (42km) ou Mimet (42km) Ce que j'aime dans mon sport -
Courses en projets (long terme) ccc 2008 Ce que je déteste dans mon sport -
Courses en projets (rêves les plus fous) UTMB L'étincelle des débuts ! un article dans un quotidien régional parlant d'un cent bornard (un fada pour moi à l'époque!)que j'ai rencontré quelques jours plus tard sur une sortie d'entraînement. J'ai fais mon premier Millau avec lui.
Semaine d'entrainement type 5 heures en 4 séances (3 allures) Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Beinh! parceque..
Remarques -
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