Voutch sur kikourou

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Voutch
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Ville
Bondigoux (Australie) Voir la position
Site web
http://voutch.over-blog.com
Débuts
1993
Taille
183 cms
Poids
79 kgs
FC repos
55
FC max
195
Qui suis-je ?
Francais expatries en Australie, 27 ans, cours depuis l'âge de 12 ans mais de façon très irrégulière.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, Surf, Natation, Rugby
Meilleurs souvenirs/perfs
Traversée de l'Afrique de l'Ouest en Vélo (5800kms)
Courses en projets (court terme)
Six Foot Track Marathon
Courses en projets (long terme)
Templiers,
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous, UTMB, Hardrock100, Paris-Brest-Paris
Nourriture préférée
Saucisson
Boisson préférée
Coca
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Aucune idée
DateRécitCourseDistance
13 Août 2006City to Surf 2006 - Un succès! 363 lectures, 3commentaire(s)Sydney City to Surf14km
21 Mai 2006Sydney Half Marathon 2006 – « Objectif rempli » 495 lectures, 1commentaire(s)Semi-Marathon de Sydney21.1km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 858 lectures.

Il y a 123 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:20:2715.9 km
24-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:16:3514.8 km
22-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:25:2715 km
21-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied00:56:307.4 km
18-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:15:1514.4 km
17-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:28:2916.2 km
15-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:08:2111 km
13-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:04:459.3 km
11-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:12:2114.4 km
10-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:15:0014.4 km
9-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:02:0011 km
27-5-2006Jogging RécupCourse à Pied01:00:0010 km
3-6-2006SYDNEY STRIDERS 10K SERIES - Race 4, Lane CoveCourse à Pied00:41:3910 km
18-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied00:50:198.6 km
16-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:02:4210.5 km
14-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:08:4512 km
13-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:12:4313.5 km
10-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied00:53:006.3 km
8-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:07:4011 km
6-6-2006Plan Hiver 2006Course à Pied01:04:569.3 km
21-5-2006Semi-Marathon de SydneyCourse à Pied01:31:0021.1 km
6-5-2006SYDNEY STRIDERS 10K SERIES - Race 4, North HeadCourse à Pied00:41:3710 km
4-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:02:5110 km
1-5-200410 km de Cergy - Course du MuguetCourse à Pied00:45:0210 km
3-5-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied00:40:007 km
27-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:00:008 km
30-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied02:20:3923.7 km
25-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:07:3112.1 km
23-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:08:1110.5 km
22-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:18:4113.7 km
20-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied00:44:007 km
19-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:46:2218.2 km
17-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:30:5815.7 km
16-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:01:4810 km
14-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied01:21:2213.7 km
12-4-2006Préparation Semi-SydneyCourse à Pied00:51:339 km
4-4-2006RécupérationCourse à Pied00:58:5010.2 km
9-10-200510 km Paris CentreCourse à Pied00:42:4010 km
1-4-2006SYDNEY STRIDERS 10K SERIES - Race 2, Fleet Steps, The DomainCourse à Pied00:44:2310 km
30-3-2006Plan Pré-FoncierCourse à Pied00:59:539.9 km
28-3-2006Plan Pré-FoncierCourse à Pied00:39:147.2 km
24-3-2006Plan Pré-Foncier - RepriseCourse à Pied01:05:3113 km
18-3-2006Plan Pré-FoncierCourse à Pied01:18:4713.7 km
15-3-2006Plan Pré-Foncier - RepriseCourse à Pied00:59:2510.5 km
13-3-2006Plan Pré-Foncier - RepriseCourse à Pied00:51:028.6 km
11-3-2006Plan Pré-Foncier - RepriseCourse à Pied00:50:259.2 km
8-3-2006Plan Pré-Foncier - RepriseCourse à Pied00:43:087.6 km
5-3-2006Sydney Harbour SwimNatation00:36:471.6 km
21-2-2006Plan Pré-Foncier - Semaine 2, Séance 1Course à Pied00:50:30-
20-2-2006Préparation Sydney Harbour SwimNatation00:30:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-8-2006 Sydney City to Surf 14 498 00:55:58 00:00:00
21-5-2006 Semi-Marathon de Sydney 21.1 498/5000 soit 10% 01:31:00 00:00:00
28-8-2005 Le Cul d'Enfer 21.1 283/473 soit 60% 01:55:25 01:13:23
DateEpreuveRecordNote
05-08-200610 kms (route)39'29''Sydney Striders 10k Series - Lane Cove
29-07-20065000 mètres18'47''Coolrunnning 5k Challenge - Iron Cove
01-07-200610 kms (route)40'28''Sydney Striders 10k Series - Olympic Park
21-05-2006Semi Marathon01h31'00''Sydney Morning Herald Half-Marathon
06-05-200610 kms (route)41'37''Sydney Striders 10k Series - North Head
16-10-200520 kms (route)01h28'30''20km de Paris 2005
01-05-19963000 mètres10'03''
01-05-19961500 mètres04'54''

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