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L'Zoreil
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5 soit 0 messages par jour
Ville
Peltre (Moselle) Voir la position
Groupe
L'Zoreil est membre du groupe Zoo
Débuts
1996
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
60
FC max
180
VO2Max
41
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied
Devise
Arrête d'en avoir envie: fais-le
Courses courues
Semi de Paris 99
Marathon du Vignemale
GRR
Marathon de Berlin
Marathon de Metz(x2)
Meilleurs souvenirs/perfs
99: Semi de Paris: 1h25. Trop bien....
'04: Marathon de Berlin: 3h51 encore mieux!
Grand Raid de la Réunion 2006: géant!
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des Sables
Historique des blessures
Déchirure au mollet droit en janvier 2001
Ce que je déteste dans mon sport
La douleur.
DateRécitCourseDistance
30 Juin 201224h00 de Puttelange aux Lacs 165 lectures, 2commentaire(s)24 heures de Puttelange116km
20 Octobre 2006Mon Grand Raid 06 1976 lectures, 4commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous143.3km
26 Septembre 2004CR Marathon de Berlin 1496 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Berlin42.195km

Au total : 7 commentaires, 0 photos, 0 films et 3637 lectures.

Il y a 1351 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-5-20182X8X200Course à Pied01:12:3910.1 km63 m
27-5-2018TES VMACourse à Pied00:06:161.5 km4 m
23-5-2018Sans nomCourse à Pied01:37:1815.7 km129 m
22-5-20182X6X200Course à Pied00:56:418.3 km48 m
20-5-2018Sans nomCourse à Pied01:00:069 km52 m
17-5-2018Sans nomCourse à Pied01:25:3913 km78 m
16-5-20185x 45'30'Course à Pied01:12:5510.5 km65 m
13-5-20183X10' au seuilCourse à Pied01:04:4610.5 km48 m
10-5-201815' AMCourse à Pied01:17:4312.1 km87 m
8-5-201815' AM et 6X30-30Course à Pied01:19:2111 km72 m
6-5-2018(E) coolCourse à Pied01:07:109.6 km155 m
3-5-201812X30-30Course à Pied00:44:006.4 km27 m
1-5-2018(E) coolCourse à Pied01:06:1910.4 km59 m
27-4-2018SC coolCourse à Pied00:57:248.5 km50 m
21-4-20185X 1000Course à Pied01:23:0111.1 km60 m
19-4-201810X30-30 coolCourse à Pied00:42:506.1 km14 m
17-4-2018SC coolCourse à Pied00:41:136.3 km21 m
15-4-2018SL coolCourse à Pied01:44:0015.8 km103 m
13-4-201812X30-30Course à Pied00:56:438.5 km25 m
12-4-2018natationNatation00:25:001 km
11-4-2018coolCourse à Pied01:07:2110.7 km41 m
10-4-2018SC coolCourse à Pied00:48:556.6 km26 m
7-4-2018Sur la piste du GRAOULLYCourse à Pied00:00:0013 km323 m
5-4-2018natationNatation00:25:001 km
2-4-201810X30-30Course à Pied00:39:506.1 km24 m
30-3-2018Une longue accélérationCourse à Pied00:51:389.1 km27 m
29-3-2018natationNatation00:18:000.6 km
28-3-2018(E) lente Course à Pied01:01:277.6 km45 m
25-3-2018(E) un peu viteCourse à Pied00:54:548 km46 m
24-3-2018SC coolCourse à Pied00:36:045 km6 m
19-3-2018natationNatation01:00:001.3 km
12-3-2018natationNatation01:00:001.3 km
12-3-2018natationNatation01:00:001.3 km
14-3-2018(E) coolCourse à Pied00:51:027 km31 m
6-3-2018Sans nomSki02:34:4925.8 km2732 m
5-3-2018skiSki05:28:1041 km3474 m
24-2-2018(e) coolCourse à Pied00:41:406.2 km22 m
22-2-2018Sans nomNatation00:30:001 km
21-2-2018(e) cool du matinCourse à Pied00:26:113.5 km5 m
19-2-2018Sans nomNatation01:00:001 km
18-2-2018(E) coolCourse à Pied00:40:276 km21 m
17-2-2018(E) assez coolCourse à Pied01:09:2110 km46 m
14-2-2018(E) coolCourse à Pied00:35:425 km17 m
13-2-2018NatationNatation01:00:000.5 km
11-2-2018(E) un peu longueCourse à Pied01:02:409.9 km47 m
10-2-2018Sans nomCourse à Pied00:35:234.9 km23 m
9-2-2018(E) coolCourse à Pied00:30:094.1 km17 m
8-2-2018NatationNatation00:45:001.3 km
6-2-2018(e) du matin coolCourse à Pied00:31:163.8 km16 m
5-2-2018Natation coolNatation01:00:000.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-10-2017 Marathon de Metz 42.195 - 04:16:55 02:12:27
13-3-2016 La Piste de Napatant 13.3 400/1300 soit 31% 01:04:24 00:47:28
21-6-2014 24 heures de L'Écho du Pas-de-Calais 24:00:00 32/70 soit 46% 112 km 202 km
30-6-2012 24 heures de Puttelange 38 116 km km
12-2-2012 La Ronde du Val Saint-Pierre 13.6 - 01:07:00 00:00:00
22-3-2009 Semi-Marathon de Lorraine 21.1 - 01:48:09 00:00:00
20-10-2006 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 143.3 8712 1400/1402 soit 100% 62:42:00 20:39:40
24-6-2006 La Course de l'Arc en ciel 61 3470 405/406 soit 100% 16:46:00 07:09:00
13-11-2005 Le Petit Bénare 37 1800 - 06:41:00 00:00:00
24-7-2005 Marathon du Vignemale 42.195 2010 502/630 soit 80% 07:52:00 03:50:00
12-6-2005 Semi-Marathon de Potsdam 21.1 - 01:41:52 00:00:00
26-9-2004 Marathon de Berlin 42.195 10389/35000 soit 30% 03:51:57 02:06:00
7-12-2003 Trans-Dimitile 30 1800 - 05:25:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
26-09-2004Marathon03h51'14''Il ne faisait pas beau, je suis parti de derrière, MUR au 37ème km
03-03-1999Semi Marathon01h25'34''

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