Communauté des sports d'endurance
News site
Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
L'Zoreil sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [22-03-2009] résultat : Semi-Marathon de Lorraine, 01:48:09, -
- [26-11-2006] récit : Mon Grand Raid 06, 3
- [23-10-2006] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 62:42:00, 1400/1402
- [27-06-2006] résultat : La Course de l'Arc en ciel, 16:46:00, 405/406
- [16-11-2005] résultat : Le Petit Bénare, 06:41:00, -
- Inscrit le
- 8/02/2004 soit depuis 2923 jours
- Dernière connexion
- 29/01/2012
- Messages
- 5 soit 0 messages par jour
- Ville
- Metz (Moselle)
- Groupe
- L'Zoreil est membre du groupe Zoo
- Débuts
- 1996
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 67 kgs
- FC repos
- 60
- FC max
- 196
- VO2Max
- 41
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Arrête d'en avoir envie: fais-le
- Courses courues
- Semi de Paris 99
Marathon du Vignemale - Meilleurs souvenirs/perfs
- 99: Semi de Paris: 1h25. Trop bien....
'04: Marathon de Berlin: 3h51 encore mieux!
Grand Raid de la Réunion 2006: géant! - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon des Sables
- Historique des blessures
- Déchirure au mollet droit en janvier 2001
- Ce que je déteste dans mon sport
- La douleur.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 20 Octobre 2006 | Mon Grand Raid 06 1706 lectures, 3 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 143.3km |
| 26 Septembre 2004 | CR Marathon de Berlin 1394 lectures, 1 | Marathon de Berlin | 42.195km |
Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films
et 3100 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Il y a 581 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 29-1-2012 | 2 fois 5 en 25 min | Course à Pied | 01:16:29 | 12.2 km | 116 m |
| 15-1-2012 | Endurance cool | Course à Pied | 01:30:47 | 13.4 km | 403 m |
| 30-12-2011 | Sans nom | Course à Pied | 223:19:16 | 279.2 km | 388 m |
| 20-11-2011 | endurance cool | Course à Pied | 01:12:00 | 10 km | |
| 11-11-2011 | endurance cool | Course à Pied | 00:53:00 | 9 km | |
| 9-11-2011 | endurance cool | Course à Pied | 00:43:00 | 7 km | |
| 2-11-2011 | Endurance cool | Course à Pied | 00:57:00 | 8.5 km | |
| 16-10-2011 | Marathon de la mirabelle | Course à Pied | 00:00:00 | 42.2 km | |
| 30-10-2011 | Endurance | Course à Pied | 01:07:00 | 10 km | |
| 9-10-2011 | endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 10.6 km | |
| 5-10-2011 | 5000+3*1000 | Course à Pied | 01:18:00 | 12.5 km | 96 m |
| 4-10-2011 | endurance | Course à Pied | 01:18:00 | 13.5 km | |
| 26-9-2011 | endurance bi quotidien | Course à Pied | 00:35:00 | 5 km | |
| 26-9-2011 | endurance bi quotidien | Course à Pied | 00:35:00 | 5 km | |
| 1-10-2011 | endurance | Course à Pied | 00:56:00 | 10 km | |
| 28-9-2011 | endurance | Course à Pied | 01:03:00 | 10 km | |
| 2-10-2011 | 10 km en compet | Course à Pied | 00:46:25 | 10.2 km | |
| 24-9-2011 | VMA | Course à Pied | 01:19:00 | 13 km | |
| 20-9-2011 | endurance un peu vite | Course à Pied | 01:07:00 | 11.5 km | 120 m |
| 17-9-2011 | endurance | Course à Pied | 01:20:00 | 12.6 km | |
| 14-9-2011 | accélération | Course à Pied | 00:54:00 | 9 km | |
| 12-9-2011 | endurance | Course à Pied | 00:40:00 | 6 km | |
| 11-9-2011 | vitesse marathon | Course à Pied | 02:00:00 | 21.5 km | |
| 11-9-2011 | 5*100m | Course à Pied | 00:55:00 | 8 km | |
| 8-9-2011 | 6*500m | Course à Pied | 00:50:00 | 8 km | |
| 5-9-2011 | endurance | Course à Pied | 00:44:00 | 6.3 km | |
| 5-9-2011 | endurance | Course à Pied | 00:43:00 | 6.1 km | |
| 4-9-2011 | endurance+ | Course à Pied | 01:50:00 | 16 km | |
| 31-8-2011 | 5*5' | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 2-9-2011 | endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 8.2 km | |
| 29-8-2011 | endurance | Course à Pied | 00:50:00 | 6.8 km | |
| 24-8-2011 | endurance | Course à Pied | 01:14:00 | 12.5 km | |
| 25-8-2011 | endurance | Course à Pied | 00:58:00 | 9 km | |
| 23-8-2011 | 6*200m | Course à Pied | 01:06:00 | 8.5 km | |
| 21-8-2011 | endurance | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 19-8-2011 | endurance | Course à Pied | 00:48:00 | 6.8 km | |
| 16-8-2011 | endurance | Course à Pied | 00:48:00 | 6 km | |
| 14-8-2011 | endurance | Course à Pied | 01:41:00 | 14 km | |
| 12-8-2011 | endurance | Course à Pied | 00:57:00 | 8 km | |
| 9-8-2011 | endurance | Course à Pied | 01:08:00 | 11 km | |
| 7-8-2011 | endurance | Course à Pied | 01:04:00 | 10.5 km | |
| 5-8-2011 | endurance | Course à Pied | 01:03:00 | 9 km | |
| 3-8-2011 | endurance | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 31-7-2011 | endurance | Course à Pied | 00:50:00 | 7 km | |
| 30-7-2011 | endurance | Course à Pied | 00:30:00 | 4 km | |
| 25-7-2011 | endurance | Course à Pied | 00:49:00 | 6.8 km | |
| 22-7-2011 | Endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 8.8 km | 123 m |
| 24-7-2011 | endurance en montée | Course à Pied | 01:30:00 | 13.2 km | 192 m |
| 21-7-2011 | Endurance | Course à Pied | 00:31:00 | 4.5 km | |
| 18-7-2011 | endurance en montagne | Course à Pied | 01:15:00 | 8 km | 272 m |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 22-3-2009 | Semi-Marathon de Lorraine | 21.1 | - | 01:48:09 | 00:00:00 | |
| 20-10-2006 | Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous | 143.3 | 8712 | 1400/1402 soit 100% | 62:42:00 | 20:39:40 |
| 24-6-2006 | La Course de l'Arc en ciel | 61 | 3470 | 405/406 soit 100% | 16:46:00 | 07:09:00 |
| 13-11-2005 | Le Petit Bénare | 37 | 1800 | - | 06:41:00 | 00:00:00 |
| 24-7-2005 | Marathon du Vignemale | 42.195 | 2010 | 502/630 soit 80% | 07:52:00 | 03:50:00 |
| 12-6-2005 | Semi-Marathon de Potsdam | 21.1 | - | 01:41:52 | 00:00:00 | |
| 26-9-2004 | Marathon de Berlin | 42.195 | 10389/35000 soit 30% | 03:51:57 | 02:06:00 | |
| 7-12-2003 | Trans-Dimitile | 30 | 1800 | - | 05:25:00 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 26-09-2004 | Marathon | 03h51'14'' | Il ne faisait pas beau, je suis parti de derrière, MUR au 37ème km |
| 03-03-1999 | Semi Marathon | 01h25'34'' |
Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !