Fiche de kikoureur de Gabelou

Dernières activités...


Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Gabelou
Qui suis-je ? Un coureur... Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 31 Jul 2007
340 jours		 Dernière connexion 4 Jul 2008 Début de la pratique 1988 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de Gabelou Taille 176 cms Repos < 124
0% du total / 0 messages par jour Poids 72 kgs Récup 124-156
Ville Seyssinet Pariset (Isère) FC repos 50 Endurance 157-163
Devise Courir comme si c'était la dernière course! FC max 198 Seuil Aérobie 164
Communautés - VO2Max 56 Seuil Anaérobie 176
Ni blog ni site Web VMA 16 VMA 185-190
Sports pratiqués Course à pied, VTT et Ski. Historique des blessures Aucune
Courses courues Montée Seyssins St Nizier 2008 (01:30:54), Pic Saint Michel 2008 (01:54:45), L'Ardéchois 57km 2008 (08:11:10), Trail des collines 35km 2008 (3:51:50) Super, RTT 21km 2008 (01:57:00) pas de neige, 10km de Tournon sur Rhône 2007 (00:40:44) Montée de la Bastille 2007 (00:49:58) grippé... La Ronde de Crussol 2007 (01:18:53) trop top Tour du lac de Paladru 2007 (01:11:46)trop chaud! Montée de Saint Nizier du Moucherotte 2007 (01:29:41) Trail du Pic St-Michel 2007 (02:04:32) Trail de Bacchus 2007 (03:43:15) 10km de TOURNON 2002 (0:44:13) Montée Bastille 2001 (00:49:30) Tour du lac de Paladru 2001 (01:11:15) 100km St Nazaire les Eymes 2001 (abandon 56km) Nourriture préférée Pates, Pommes, Confitures, Marrons
Meilleurs souvenirs/perfs Toutes mes courses Boisson préférée St Joseph (Mauves, 07)
Courses en projets (court terme) Petites courses < 15km en septembre pour la VMA Ce que j'aime dans mon sport Se pratique tous les jours et par tous les temps.
Courses en projets (long terme) Grand Duc de Chartreuse 2009, La 6000 D 2009 ??? Ce que je déteste dans mon sport La chaleur....
Courses en projets (rêves les plus fous) Course de plus de 50km avec plus de 2000m de D+, bon après l'Adéchois il faudra passer à 80km avec 5000m+. L'étincelle des débuts ! Mon père pour la performance, Ma mère pour l'organisation et mon frère pour la motivation.
Semaine d'entrainement type Une séance 60' Une Séance VMA courte Une séance 60' Une séance spécifique Le week-end course longue, en terrain varié Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour la forme.
Remarques -
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