Fiche de kikoureur de epilobe

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

epilobe
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied
Inscrit le 25 Sep 2007
908 jours		 Dernière connexion 20 Mar 2010 Début de la pratique 2004 Plages de FC
Messages 875 Trouver tous les messages de epilobe Taille 170 cms Repos < 115
0.25% du total / 0.96 messages par jour Poids 60 kgs Récup 115-142
Ville Marseille 12 (Bouches-du-Rhône) FC repos 50 Endurance 143-150
Devise SI TU PEUX LE REVER, TU PEUX LE FAIRE FC max 190 Seuil Aérobie 151
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie 160
Site Web http://sportpassion.bloguez.com/ Kikoublog http://epilobe.kikourou.net VMA - VMA 168-172
Sports pratiqués Course à pied Historique des blessures Problème essuie glace genoux droit 2005. Fracture de fatigue peroné en 2006. Chute à l'entrainement en colline, luxation épaule droite fin 2006. tendinite jambre droite en 2008
Courses courues SEMI DE NICE, SEMI DE BERRE,TRAIL d'OLIOULES,10 KM DE LA PROVENCE,SEMI D'AUBAGNE,10 KM CHATEAU GOMBERT, TRAIL DE JOUQUES,LA FUVELAINE,LA REINE LAURE,ODYSSEA,RONDE DES VIGNES,TRAIL DE GALINETTE,10 KM PUY ST REPARADE,RONDE DE CARNOUX,TRAIL DU REGAGNAS,COURSE DES OCRES,10 KM CONSEIL GENERAL,SEMI DE MANOSQUE, SEMI DE PERTUIS,SEMI DE CABRIES. SEMI DES PYRAMIDES,10 KM DE MONTELIMAR,MARATHON DE MARSEILLE, MARATHON DES ALPES MARITIMES,LA GARDANNAISE,CORRIDA DE TRETS,CARRY-MARIGNANE, MONTEE DE LA STE BEAUME, ASCENCION COL DE VENCE, LA MONTEE DU FARON, SEMI DE MARRAKECH, 10 Km de Cannes, semi de Hyères. Nourriture préférée Les pates
Meilleurs souvenirs/perfs marathon à Marseille 2009, marathon des Alpes maritimes 2010, semi-marathon de Marrakech 2010 Boisson préférée L'eau de source
Courses en projets (court terme) Marathon de Marseille Ce que j'aime dans mon sport Tout, sauf les tricheurs.
Courses en projets (long terme) - Ce que je déteste dans mon sport Rien, enfin sauf les blessures.
Courses en projets (rêves les plus fous) 100 km (rêve fou) L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type mardi : 1h endurance Jeudi :1 h avec variation d'allure Samedi : fractionné sur piste Dimanche: sortie longue ou compétition Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) C'est une question que je me pose plus.
Remarques -

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