La Schtroumpfette sur kikourou

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16/02/2004 soit depuis 3023 jours

Dernière connexion

21/10/2006

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Ville

Gembloux (Luxembourg)

Groupe

La Schtroumpfette est membre du groupe Zoo

Site web

http://users.skynet.be/blue-bikers

Débuts

2003

Taille

170 cms

Poids

53 kgs

FC repos

55

FC max

189

VO2Max

50

Qui suis-je ?

Nadine, née en 1967, mariée, un fils, installée en Belgique depuis 1985.

Sport principal

VTT

Sports pratiqués

VTT, course à pied, un peu de musculation en hiver.

Devise

Quand on veut on peut

Courses courues

En CAP pas grand chose, distance max 20 km...
En VTT je privilégie les randonnées longue distance mais pas spécialement chronométrées.
Je cours et je roule pour le fun...

Meilleurs souvenirs/perfs

Plein de bons souvenirs car il y a 4 ans je ne pratiquais aucun sport et je n'aurais jamais imaginé vivre tout ce que je vis maintenant...

Courses en projets (court terme)

Rien de bien précis pour 2005. Quelques 10 km de ci de là, et sans doute un semi si ça tombe bien.
En vtt, participation aux 24 heures de l'Eau D'Heure, en solo si je trouve une assistance. Et sans doute un ou deux 100 km mais je n'ai pas encore décidé lesquels.

Courses en projets (long terme)

Raids multisports en orientation...

Semaine d'entrainement type

hiver : 2 à 3 X 1h de CAP
3 à 5 h de VTT
2 à 5 h de salle (cardio + musculation)

été : 2 x 40 mn cap
2 x 60 mn cap
3 à 5 h vtt

Historique des blessures

Entorse à la cheville gauche juillet 2004.
Inflammation aux ischions mars 2005.

Nourriture préférée

Poulet, poisson, fromage, pâtes, couscous, cuisine asiatique, soupe au pistou...

Boisson préférée

une bonne bière belge

Ce que j'aime dans mon sport

J'aime courir seule en laissant mon esprit vagabonder, ça me permet de prendre du recul par rapport aux soucis.
Le vtt c'est plutôt les sensations, la joie de passer les obstacles, de vaincre les difficultés. ça me donne confiance en moi...

Ce que je déteste dans mon sport

Quand j'ai vu trop grand et que le corps lâche... Quand j'échoue là où tout le monde semble passer à l'aise... quand je rallie l'arrivée 1 heure après tous les autres... Quand j'ai les pieds gelés en vtt et que les douches sont froides à l'arrivée...

L'étincelle des débuts !

Obligation d'arrêter de fumer... j'ai décidé de faire du sport pour passer mon énervement.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que sans cela, je ne vis plus à 100%

Date	Récit	Course	Distance
11 Mars 2005	Off - Tour de France - Franchir l'Horizon 1315 lectures	Off - Tour de France - Franchir l'Horizon	32km
4 Juin 2004	Huy Night Run 758 lectures, 1	Huy Night Run	10km
30 Mai 2004	20 km de Bruxelles 1647 lectures	20 km de Bruxelles	20km

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et 3720 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.