VincentD sur kikourou

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VincentD
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8/10/2007 soit depuis 4215 jours
Dernière connexion
14/01/2009
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Ville
Saint Amand Les Eaux (Nord)
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
67 kgs
Sport principal
Course à Pied
Devise
relève le tête et regarde devant toi !
(pas toujours facile à suivre...)
Courses courues
course des terrils 7.5 : 53"04
10 kms de marchiennes : 48"47
Courses en projets (rêves les plus fous)
un marathon avant mes 40 ans !
Semaine d'entrainement type
2 à 3 sorties / semaine
environ 45 min
Historique des blessures
petit pb au genoux gauche depuis 18 mai 2008....epanchement intra articulaire....bloqué jusque octobre !!! :-(
Nourriture préférée
les pâtes ?
Ce que j'aime dans mon sport
ma liberté
Ce que je déteste dans mon sport
deja 2 forfaits ( boucles de gayant et les chemins de l europe ) !!!!
L'étincelle des débuts !
le tour du quartier..environ 10 min....tout mauve !!!!!!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
evacuer le stress...pour cette sensation de bien etre apres une bonne douche !!!

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-5-2008Les Foulées de l'IME Saint-Amand - 10 kmCourse à Pied00:54:4610 km
18-5-2008Le Mémorial Pierre DandrieuxCourse à Pied00:48:4810 km
8-5-2008petit 10Course à Pied00:51:049.6 km
15-5-2008petit 8Course à Pied00:40:008 km
13-5-2008petit 5Course à Pied00:25:005 km
1-11-20079.38Course à Pied00:51:009.4 km
13-10-2007St Amand / NivellesCourse à Pied00:37:097.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-5-2008 Le Mémorial Pierre Dandrieux 10 - 00:48:48 00:00:00
11-5-2008 Les Foulées de l'IME Saint-Amand - 10 km 10 75/122 soit 61% 00:54:46 00:32:37
14-10-2007 10 km de Marchiennes 10 351/702 soit 50% 00:48:47 00:30:43
30-9-2007 La Course des Terrils - 7.5 km 7.5 533/996 soit 54% 00:53:04 00:28:55
DateEpreuveRecordNote
14-10-200710 kms (route)48'47''

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