Communauté des sports d'endurance
Fiche de kikoureur de ludo06
Dernières activités...
Aucune activité récente !Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | Après 6 ans à La Réunion et 3 Grands Raids, je viens de rentrer dans le Sud de la France. Je compte bien essayer maintenant d'autres courses, pour changer un peu. En projet le marathon de Paris et l'UTMB. | Sport principal | Course à Pied (trail, ultra) | ||||
| Inscrit le | 27 Oct 2007 252 jours |
Dernière connexion | 1 Jul 2008 | Début de la pratique | 2001 | Plages de FC | |
| Messages | 20 | Trouver tous les messages de ludo06 | Taille | 180 cms | Repos | - | |
| 0.01% du total / 0.07 messages par jour | Poids | 71 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Opio (Alpes-Maritimes) | FC repos | 65 | Endurance | - | ||
| Devise | - | FC max | 195 | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | - | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | - | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | - | VMA | - | |||
| Sports pratiqués | Course à pieds, Ultra Trail, VTT (je débute), plongée. | Historique des blessures | 2 entorses du genou et une de la cheville (au moyen age, quand je jouais encore au foot). |
| Courses courues | 3 Grands Raids de La Réunion (2003 2005 2006). 1 Marathon de la Réunion (2006). Prom'Classic 2008. Marathon de Monaco 2008. Trail des balcons d'azur 2008. | Nourriture préférée | Les Pâtes, les côtes de boeuf et la raclette. |
| Meilleurs souvenirs/perfs | Grand Raid 2006 en 37h51, 324°. | Boisson préférée | Le vin, surtout le rouge, mais le blanc et le rosé aussi (c'est peut-être pour ça que je ne progresse pas très vite). |
| Courses en projets (court terme) | Utra Trail Verdon Canyon Challenge | Ce que j'aime dans mon sport | Tout, mais surtout l'arrivée ! |
| Courses en projets (long terme) | Marathon des Alpes Maritimes 2008 (ç& c'est sûr). | Ce que je déteste dans mon sport | Le manque de temps, pour en faire plus sans délaisser tout le reste. |
| Courses en projets (rêves les plus fous) | UTMB 2009. Grand Raid de La Réunion 2010 et Marathon des sables 2011 (Soyons fous !) | L'étincelle des débuts ! | - |
| Semaine d'entrainement type | Footing de 10 km assez valloné 3 à 4 fois par semaine, avec petites accélérations en côte. Un peu de VTT quand j'ai le temps (tous les 15 jours). | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | Parce que plus mes jambes sont dures et lourdes, plus je me vide la tête. |
| Remarques | - | ||
