gosha18 sur kikourou

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gosha18
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Ville
Besancon (Doubs) Voir la position
Site web
http://apeupresnormal-apartpournous.over-blog.com
Débuts
2003
Taille
183 cms
Poids
69 kgs
FC repos
50
FC max
196
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
...Kayakiste quand j'étais jeune, j'ai commencé le triathlon au lycée,puis progressivement j'ai viré vers les Activités physiques de Pleine Nature : la C.O, le trail, les (petits) raids multisports...
Sport principal
Multisports
Sports pratiqués
Course à pied (trail...), course d'orientation, rando, raid, ski de fond, escalade, vélo (je suis franchement mauvais en VTT ! lol), canoë kayak, triathlon...
Courses courues
Plusieurs triathlons et courses sur route (plutôt dans l'est de la France), Trail de la Castilingo (28km), Trail Septmoncel (32km), Trail de Quingey (35km), Raid de l'U Dijon, Challenge Cap Vert aventure (Gonsans), Xtreme Loue (VTT), Diagonale du Doubs (VTT), Raid O'Bivwak, Transju Trail (34km), Aventure Comtoise 2010...
Courses en projets (court terme)
Tour du Mont Blanc (rando) cet été...
SaintéLyon
Courses en projets (rêves les plus fous)
On a dit rêves les plus fous :)....(alors c'est pas pour tout de suite....et ptetre même jamais...)
UTMB, Grand Raid de la Réunion, Raid In France...
Semaine d'entrainement type
...Plutôt aléatoire : au moins 2 à 3 sorties par semaine...
Historique des blessures
Je croise les doigts : juste un peu mal au genoux droit de temps en temps (tendinite...) et une opération de l'appendicite en décembre 2008 ...
Nourriture préférée
Les Lasagnes de ma maman...
Boisson préférée
L'eau...
Ce que j'aime dans mon sport
...
Ce que je déteste dans mon sport
...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Ca dépend des fois...:)

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-6-2010 Transju'Trail - 34 km 34 1350 74/362 soit 20% 03:49:34 02:53:13
21-3-2010 Trail du Val de Loue - 35 km 35 1150 56/126 soit 44% 03:51:08 02:47:01
29-11-2009 Rhône Orientation - Circuit A 20 1000 47/53 soit 89% 05:09:19 02:25:19
30-8-2009 Les Crêtes Vosgiennes 33 1000 352/935 soit 38% 03:28:36 02:21:00
22-3-2009 Trail du Val de Loue - 35 km 35 1000 59/142 soit 42% 03:19:22 02:33:10
12-10-2008 Trail des 7 Monts 30 1500 48/132 soit 36% 04:03:25 02:57:13
2-3-2008 Trail populaire des Monts de Gy 11 250 14/130 soit 11% 00:49:02 00:42:31
DateEpreuveRecordNote
19-06-2009400 mètres53''3Epreuve CAPEPS
18-06-20081500 mètres04'29''55Pour l'épreuve du CAPEPS

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