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Kid Ordinn sur kikourou

Les 5 dernières activités

Kid Ordinn
Inscrit le
29/01/2008 soit depuis 1472 jours
Dernière connexion
17/12/2011
Messages
5 soit 0 messages par jour
Ville
Mesnil le Roi (Yvelines) Voir la position
Débuts
2005
Taille
185 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
FC max
190
VMA
18.2 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
Il faut toujours connaître les limites du possible. Pas pour s'arrêter, mais pour tenter l'impossible dans les meilleures conditions - Romain GARY
Courses courues
100 kms de Millau (x4), 11 Marathons : Paris (x5), La Rochelle (x2), Barcelone, Amsterdam, Caen & Nantes, 14 Semi Marathons : Bois d'Arcy (x2), Paris (x5), Rambouillet, 1/2 Marathon des Mauges, 1/2 Marathon de Nuaillé & Boulogne Billancourt (x4), 20 kms de Paris, Paris - Versailles (x2), Foulées Gestoises (x3), Foulées Achéroises (x5), Foulée Villenoise, Trail du Val d'Heure (56 kms),Trail des cerfs (20 kms x2 + 35 kms), Trail du Castor Fou, Trail des Moulins, Foulées des dunes, Tour des Beaux Monts, Ice Trail (x2), Trail du Vignoble Nantais, Trail nocturne Vernolien, Trail du Sillon (30 kms),Entre Loire et Côteaux, Départementaux de Cross 2009, Cross UASG/IBM, Corrida de Colombes, La Foulée Royale, Foulées Choletaises, Foulées du 1er mai, Course Elle & Lui, Paris, - Mantes la Jolie (marche, x2)
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier Marathon en 2005 en 4h13 et mon passage sous les 3 heures au Marathon de Paris 2009, Les 100 kms de Millau 2008
Courses en projets (court terme)
100 kms de Millau, passer sous les 37'30 au 10 kms
Courses en projets (long terme)
Marathon de NY, Spartathlon
Courses en projets (rêves les plus fous)
Marathon des Sables
Semaine d'entrainement type
1 séance de seuil, 1 séance de VMA, une séance de renforcement musculaire et une séance au feeling
Ce que je déteste dans mon sport
Le vent
L'étincelle des débuts !
Le poids indiqué sur ma balance!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour garder la forme
DateRécitCourseDistance
19 Juin 2011Marathon de la Liberté 131 lectures, 1commentaire(s)Marathon de la Liberté42.195km
27 Septembre 2008Mon 1er 100 Kilomètres 803 lectures, 3commentaire(s)100 km de Millau100km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films
et 934 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
4 Mars 2012Semi-Marathon de ParisJe suis déjà inscritBattre un record (1:19:59)
15 Avril 2012Marathon de NantesJe vais y allerBattre un record (2:49:59)

Il y a 488 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
11-8-2010EnduranceCourse à Pied01:19:0015.2 km
11-8-2010Renforcement musculaireCourse à Pied00:44:4510 km
10-8-2010EnduranceCourse à Pied01:12:5015.2 km
10-8-2010Séance de côtesCourse à Pied00:54:3310 km
8-8-2010EnduranceCourse à Pied01:44:5620.6 km
15-6-2010EnduranceCourse à Pied01:13:5915.5 km
24-6-2010Séance de PisteCourse à Pied01:03:0212.7 km
26-6-2010EnduranceCourse à Pied01:14:2115.3 km
27-6-2010Sortie LongueCourse à Pied01:39:0319.2 km
30-6-2010Séance de CôtesCourse à Pied00:47:0010 km
28-6-2010Séance au seuilCourse à Pied00:38:3810 km
12-7-2010Renforcement MusculaireCourse à Pied00:43:0010 km
8-7-2010Séance au seuilCourse à Pied00:46:0011 km
6-7-2010Renforcement MusculaireCourse à Pied00:44:2710 km
3-7-2010EnduranceCourse à Pied01:27:2717 km
1-7-2010EnduranceCourse à Pied01:05:4815.4 km
10-7-2010EnduranceCourse à Pied01:54:3317.5 km
7-7-2010EnduranceCourse à Pied01:32:2315.3 km
4-7-2010EnduranceCourse à Pied01:34:3218 km
11-7-2010EnduranceCourse à Pied01:21:1415.4 km
11-7-2010EnduranceCourse à Pied00:59:3411.3 km
14-7-2010EnduranceCourse à Pied01:59:1121.1 km
21-7-2010EnduranceCourse à Pied01:01:3011.5 km
21-7-2010Séance au seuilCourse à Pied00:46:0011.3 km
23-7-2010EnduranceCourse à Pied01:07:5215 km
15-7-2010EnduranceCourse à Pied00:54:1011.1 km
17-7-2010EnduranceCourse à Pied01:10:5716 km
18-7-2010EnduranceCourse à Pied01:02:3113 km
25-7-2010EnduranceCourse à Pied02:39:2132 km
26-7-2010EnduranceCourse à Pied00:53:2710 km
27-7-2010EnduranceCourse à Pied01:27:0916.1 km
30-7-2010EnduranceCourse à Pied01:12:3416 km
4-8-2010EnduranceCourse à Pied00:47:4910 km
1-8-2010Sortie LongueCourse à Pied02:37:3732 km
5-8-2010EnduranceCourse à Pied01:20:2115 km
6-8-2010EnduranceCourse à Pied01:13:2015 km
3-8-2010Sortie LongueCourse à Pied03:27:5240.1 km
29-7-2010Sortie Allure 100 kmsCourse à Pied02:20:0026 km
19-7-2010Renforcement musculaireCourse à Pied00:46:0010 km
15-7-2010Fractionné longCourse à Pied00:46:0011.1 km
6-6-2010EnduranceCourse à Pied00:47:0210 km
12-6-2010EnduranceCourse à Pied00:44:368.3 km
15-6-2010EnduranceCourse à Pied00:51:1310.7 km
17-6-2010Séance au seuilCourse à Pied00:46:3511 km
19-6-2010EnduranceCourse à Pied00:49:1711 km
20-6-2010EnduranceCourse à Pied00:52:0411 km
13-6-2010La Foulée RoyaleCourse à Pied00:39:0910 km
22-6-2010Côtes + accélération progressiveCourse à Pied00:47:4510 km
26-5-2010Renforcement musculaireCourse à Pied00:41:0010 km
27-5-2010Séance de m.....Course à Pied00:55:0011 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-12-2011 Cross International de Sartrouville 8.557 38/81 soit 47% 00:32:07 00:26:33
27-11-2011 Cross de Chaville 9.3 18/220 soit 8% 00:36:47 00:32:38
20-11-2011 La Route des 4 Châteaux 18.5 275 61/1673 soit 4% 01:15:04 00:59:57
23-10-2011 10 km de Cholet 10 176/1533 soit 11% 00:37:57 00:00:00
16-10-2011 Elle et Lui 7 57/97 soit 59% 00:42:53 00:00:00
24-9-2011 100 km de Millau 100 89/2441 soit 4% 09:47:38 07:21:37
28-8-2011 Les Foulées du Sillon de Bretagne - 30 km 30 22/160 soit 14% 02:29:50 02:04:12
7-8-2011 Trail du Val d'Heure - 56 km 56 13/68 soit 19% 05:49:27 04:37:53
19-6-2011 Marathon de la Liberté 42.195 24/842 soit 3% 02:54:44 02:15:54
5-6-2011 Ancenis entre Loire et Coteaux - 19,8 km 19.8 24/426 soit 6% 01:23:30 01:13:20
15-5-2011 Trail des Cerfs - 35 km 35 23/328 soit 7% 02:51:52 02:27:25
1-5-2011 Les Foulées du 1er Mai 13.5 10/225 soit 4% 00:51:45 00:00:00
10-4-2011 Marathon de Paris 42.195 705/31169 soit 2% 02:59:02 02:06:29
25-3-2011 Trail nocturne de Verneuil 15 5/82 soit 6% 01:00:43 00:00:00
6-3-2011 Semi-Marathon de Paris 21.1 338/23674 soit 1% 01:22:25 01:01:36
27-2-2011 Trail du Vignoble Nantais - 21 km 21 61/622 soit 10% 01:38:31 00:00:00
23-1-2011 Ice Trail - 30 km 30 800 23/614 soit 4% 02:35:07 02:11:27
14-11-2010 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 190/3831 soit 5% 01:23:38 00:00:00
25-9-2010 100 km de Millau 100 44/1309 soit 3% 09:20:21 07:12:59
13-6-2010 La Foulée Royale 10 75/1211 soit 6% 00:39:09 00:32:46
2-5-2010 Marathon de Nantes 42.195 60/1705 soit 4% 02:59:00 00:00:00
28-3-2010 Semi-Marathon Forestier de Nuaille 21.1 823/1801 soit 46% 01:41:29 01:09:53
7-3-2010 Semi-Marathon de Paris 21.1 301/22030 soit 1% 01:22:20 01:01:26
24-1-2010 Ice Trail - 30 km 30 800 45/744 soit 6% 02:42:26 00:00:00
17-1-2010 Championnats Départementaux de Cross 9.38 72/92 soit 78% 00:41:18 00:00:00
6-12-2009 La Corrida de Colombes - 10 km 10 45/412 soit 11% 00:38:36 00:31:46
15-11-2009 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 214/3813 soit 6% 01:24:11 01:02:49
26-9-2009 100 km de Millau 100 75/1330 soit 6% 10:11:30 07:51:18
13-9-2009 Le Tour des Beaux-Monts - 34 km 34 900 16/230 soit 7% 03:02:52 02:34:02
15-8-2009 Les Foulées des Dunes - 9 km 9 57/427 soit 13% 00:42:16 00:34:11
28-6-2009 Semi-Marathon des Mauges 21.1 29/291 soit 10% 01:31:42 01:12:41
21-6-2009 Les Foulées Achéroises - 15 km 15 17/192 soit 9% 00:59:26 00:51:48
17-5-2009 Trail des Cerfs - 21 km 21 400 20/470 soit 4% 01:36:51 01:23:25
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 1014/30334 soit 3% 02:59:25 02:05:47
8-3-2009 Semi-Marathon de Paris 21.1 502/21593 soit 2% 01:24:08 01:01:56
24-1-2009 Paris-Mantes la Jolie 54 - 07:48:00 00:00:00
16-11-2008 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 442/3906 soit 11% 01:27:01 01:00:12
27-9-2008 100 km de Millau 100 271/1248 soit 22% 11:37:08 08:05:30
22-6-2008 Les Foulées Achéroises - 15 km 15 33/170 soit 19% 01:04:09 00:52:33
8-6-2008 Les Foulées Gestoises - 13,2 km 13.2 60/203 soit 30% 00:56:49 00:43:31
1-6-2008 La Foulée Villennoise - 15 km 15 36/105 soit 34% 01:06:47 00:00:00
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 1728/28285 soit 6% 03:06:51 02:06:40
16-3-2008 Semi-Marathon de Rambouillet 21.1 315/2051 soit 15% 01:28:10 01:07:46
11-3-2007 Semi-Marathon de Paris 21.1 907/18562 soit 5% 01:27:20 01:00:22
DateEpreuveRecordNote
02-05-2010Marathon02h59'00''Marathon de Nantes 2010 - Dossard 2592
07-03-2010Semi Marathon01h22'20''Semi Marathon de Paris 2010 - Dossard 548
06-12-200910 kms (route)38'38''Corrida de Colombes - Dossard 519
26-09-2009100 kms (route)10h11'30''100 Kms de Millau 2009 - Dossard 452
21-06-200915 kms (route)59'26''Foulées Achéroises 2009 - Dossard 179

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