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cedmontagne sur kikourou

cedmontagne
Inscrit le
29/01/2008 soit depuis 1472 jours
Dernière connexion
18/11/2011
Messages
185 soit 0.12 messages par jour
Ville
La Guerche Sur L\\\'Aubois (Cher)
Débuts
1986
Taille
168 cms
Poids
72 kgs
FC repos
44
FC max
185
Qui suis-je ?
je suis un passionné de la montagne et surtout des trails de montagne.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied,musculation ,randonnée,ski,vélo.
Devise
rêver sa vie ou vivre ses rêves
Courses courues
57 km du trail de l'ardechois 2008, la c.c.c 2008,la grande course des templiers 2008,2009,2010,trail hivernal du sancy 2009 , 2010 et 2011,le trail des cabornis 2009,trail de la vallée des lacs 2009,utmb 2009 et 2011,la transju'trail 2010,merrel oxygene chalenge 2010 ET 2011,ultra trail du sancy 2010,trail du ventoux 2010 et 2011 le petit parcours.
Meilleurs souvenirs/perfs
gagner en junior les 14 km du puy de dôme
Courses en projets (court terme)
utmb 2011
Courses en projets (long terme)
diagonale des fous
Courses en projets (rêves les plus fous)
annapurna mandela trail
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties semaine , 2 sorties v.t.t
Historique des blessures
tendinite genoux gauche
Nourriture préférée
les pâtes à toutes les sauces
Boisson préférée
jus de tomate céleri.un bon vin rouge ,et une bonne bière
Ce que j'aime dans mon sport
le faite de se dépasser,aller toujours au bout.
Ce que je déteste dans mon sport
le premier kilomètre
L'étincelle des débuts !
cross de mon collège
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le bien être

Il y a 599 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
18-11-2011plateau , bord de loire.Course à Pied (trail)01:03:5810.6 km267 m
12-11-2011repriseCourse à Pied (trail)01:04:1310.7 km384 m
28-8-2011utmbCourse à Pied (trail)42:35:00170 km10200 m
18-8-2011rando courseCourse à Pied (trail)01:10:159.1 km706 m
16-8-2011véloHome Trainer01:05:0022.7 km
15-8-2011rando courseCourse à Pied (trail)02:50:0022.7 km648 m
13-8-2011mode trailCourse à Pied (trail)01:38:4814 km461 m
11-8-2011seance de côte mode rando-courseCourse à Pied (trail)01:01:576.7 km648 m
10-8-2011véloHome Trainer01:05:0022.6 km
7-8-2011seance de côte mode rando-courseCourse à Pied (trail)00:59:526.2 km518 m
6-8-2011rando courseCourse à Pied (trail)01:28:1014.2 km416 m
4-8-2011véloHome Trainer01:10:0023.8 km
2-8-2011seance de cote mode randoCourse à Pied (trail)00:57:396.2 km546 m
1-8-2011véloHome Trainer01:00:0018.2 km
31-7-2011avec pat et enzo capCourse à Pied (trail)01:26:2413.5 km389 m
30-7-2011vttVTT01:16:0320.4 km334 m
29-7-2011enduranceCourse à Pied (trail)01:14:4312.8 km280 m
28-7-2011vélo elliptiqueCyclisme01:00:0019.1 km
27-7-2011séance de côtesCourse à Pied (trail)01:00:009 km354 m
26-7-2011vélo elliptiqueCyclisme01:00:0021.5 km
24-7-2011sortie longueCourse à Pied (trail)01:59:0221 km459 m
23-7-2011cyclismeCyclisme01:51:4445.9 km652 m
22-7-2011fractionné en côteCourse à Pied (trail)00:36:356.2 km277 m
21-7-2011FOOTINGCourse à Pied (trail)01:07:0412 km271 m
20-7-2011vttVTT01:26:4423.9 km309 m
18-7-2011séance de côteCourse à Pied (trail)00:57:589 km382 m
16-7-2011cyclismeCyclisme01:26:0336 km
15-7-2011rando courseCourse à Pied (trail)01:16:2512.7 km
14-7-2011VTTVTT01:03:3719.3 km
19-6-2011TRAIL DES BERTRANGESCourse à Pied (trail)02:06:3025.5 km
17-6-2011FOOTING PISTECourse à Pied (trail)00:33:535.5 km
15-6-2011VMA1+1Course à Pied (trail)00:42:277.4 km
13-6-2011VMA1+1Course à Pied (trail)00:31:116 km
10-6-2011FOOTINGCourse à Pied (trail)01:35:2415.8 km
4-6-2011MERRELL OXYGENE PROLOGUECourse à Pied (trail)11:25:0070 km
2-6-2011MERRELL OXYGENE PROLOGUECourse à Pied (trail)00:07:060.7 km
27-6-2011VELOCyclisme01:30:4233.6 km
13-7-2011coteCourse à Pied (trail)01:02:4411.7 km
13-7-2011FOOTING VACANCECourse à Pied (trail)00:58:2310 km
8-7-2011FOOTING VACANCECourse à Pied (trail)01:26:3115 km
6-7-2011FOOTING VACANCECourse à Pied (trail)01:24:3315 km
4-7-2011FOOTING VACANCECourse à Pied (trail)01:24:5515 km
30-6-2011FOOTINGCourse à Pied (trail)00:59:1510.3 km
29-6-2011coteCourse à Pied (trail)00:38:506.4 km
26-6-2011Sans nomCourse à Pied (trail)01:13:0712.5 km
24-6-2011coteCourse à Pied (trail)00:32:285 km
19-8-2010cyclismeCyclisme01:53:0451.6 km
16-8-2010les 6 etangsCourse à Pied (trail)01:29:4916.6 km
13-8-2010la joue du loupCourse à Pied (trail)02:10:2714.5 km
10-8-2010la joue du loupCourse à Pied (trail)02:32:4815.8 km

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