sortie longue avec as10

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sortie longue avec as10 par hellaumax
Date25/1/2009 Type de séanceContinu Distance19.58 kms
LieuBois de Boulogne DifficultéUn peu difficile Dénivelé 266 m D+ / 234 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h54'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/166
  Moyenne 10.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.19 km/h05'53''05'53''
2 km10.31 km/h05'49''11'42''
3 km10.16 km/h05'54''17'36''
4 km11.07 km/h05'25''23'01''
5 km13.95 km/h04'18''27'19''
6 km10.05 km/h05'58''33'17''
7 km14.17 km/h04'14''37'31''
8 km13.18 km/h04'33''42'04''
9 km9.91 km/h06'03''48'07''
10 km9 km/h06'40''54'47''
11 km9.39 km/h06'23''01h01'10''
12 km9.91 km/h06'03''01h07'13''
13 km9.75 km/h06'09''01h13'22''
14 km9.2 km/h06'31''01h19'53''
15 km9 km/h06'40''01h26'33''
16 km9.8 km/h06'07''01h32'40''
17 km9.94 km/h06'02''01h38'42''
18 km11.07 km/h05'25''01h44'07''
19 km11.07 km/h05'25''01h49'32''

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