Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Les Arcades de l'Aqueduc - 22 km par patcap21
Date13/4/2009 Type de séanceCompétition Distance22.95 kms
LieuMilly La Foret DifficultéUn peu difficile Dénivelé 400 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h58'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.07 km/h05'25''05'25''
2 km11.88 km/h05'03''10'28''
3 km13.09 km/h04'35''15'03''
4 km12.12 km/h04'57''20'00''
5 km10.94 km/h05'29''25'29''
6 km12.32 km/h04'52''30'21''
7 km12.37 km/h04'51''35'12''
8 km12.41 km/h04'50''40'02''
9 km11.46 km/h05'14''45'16''
10 km9.52 km/h06'18''51'34''
11 km12.85 km/h04'40''56'14''
12 km13.04 km/h04'36''01h00'50''
13 km8.95 km/h06'42''01h07'32''
14 km12.04 km/h04'59''01h12'31''
15 km11.61 km/h05'10''01h17'41''
16 km11.61 km/h05'10''01h22'51''
17 km11.65 km/h05'09''01h28'00''
18 km11.88 km/h05'03''01h33'03''
19 km11.88 km/h05'03''01h38'06''
20 km10.61 km/h05'39''01h43'45''
21 km11.25 km/h05'20''01h49'05''
22 km13.13 km/h04'34''01h53'39''
23 km13.68 km/h04'23''01h58'02''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !