Endurance en côtes

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Endurance en côtes par ouster
Date24/4/2009 Type de séanceContinu Distance11.1158 kms
LieuVerneuil sur Seine DifficultéUn peu difficile Dénivelé 174 m D+ / 173 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h04'25''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km9.89 km/h06'04''12'10''
3 km9.39 km/h06'23''18'33''
4 km9.27 km/h06'28''25'01''
5 km10.97 km/h05'28''30'29''
6 km8.18 km/h07'20''37'49''
7 km12.04 km/h04'59''42'48''
8 km11.28 km/h05'19''48'07''
9 km12.28 km/h04'53''53'00''
10 km11.28 km/h05'19''58'19''
11 km11.11 km/h05'24''01h03'43''

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