Frac 10km

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Frac 10km par loicm
Date16/4/2009 Type de séanceFractionné court Distance10.23 kms
LieuVersailles DifficultéTrès difficile Dénivelé 139 m D+ / 131 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 56'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.87 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.3 km/h06'27''06'27''
2 km10.31 km/h05'49''12'16''
3 km12.16 km/h04'56''17'12''
4 km12.16 km/h04'56''22'08''
5 km11.65 km/h05'09''27'17''
6 km11.04 km/h05'26''32'43''
7 km12.45 km/h04'49''37'32''
8 km11.72 km/h05'07''42'39''
9 km11.39 km/h05'16''47'55''
10 km8.73 km/h06'52''54'47''

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