sortie longue 15km

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sortie longue 15km par loicm
Date3/5/2009 Type de séanceContinu Distance15.17 kms
Lieucoulée verte + parc de Sceaux DifficultéMoyenne Dénivelé 179 m D+ / 183 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h37'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.62 km/h06'14''06'14''
2 km9.72 km/h06'10''12'24''
3 km9.94 km/h06'02''18'26''
4 km9.39 km/h06'23''24'49''
5 km9.62 km/h06'14''31'03''
6 km9.04 km/h06'38''37'41''
7 km8.78 km/h06'50''44'31''
8 km9.86 km/h06'05''50'36''
9 km9.54 km/h06'17''56'53''
10 km9.35 km/h06'25''01h03'18''
11 km8.71 km/h06'53''01h10'11''
12 km9.09 km/h06'36''01h16'47''
13 km8.82 km/h06'48''01h23'35''
14 km9.54 km/h06'17''01h29'52''
15 km9.86 km/h06'05''01h35'57''

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