Sortie tout seul en endurance avec 2 ou 3 acceleration

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie tout seul en endurance avec 2 ou 3 acceleration par pierrototo
Date10/5/2009 Type de séanceContinu Distance5.02812 kms
LieuPierre de Bresse DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 28'53''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 165/184
  Moyenne 10.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10 km/h06'00''06'00''
2 km9.75 km/h06'09''12'09''
3 km10.28 km/h05'50''17'59''
4 km11.04 km/h05'26''23'25''
5 km11.35 km/h05'17''28'42''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !