Semi-Marathon de Provence

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Semi-Marathon de Provence par CROCS-MAN
Date17/5/2009 Type de séanceCompétition Distance20.918 kms
LieuManosque DifficultéAssez difficile Dénivelé 166 m D+ / 170 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h40'26''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/181
  Moyenne 12.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.09 km/h04'35''04'35''
2 km12.81 km/h04'41''09'16''
3 km13.23 km/h04'32''13'48''
4 km12.9 km/h04'39''18'27''
5 km13.18 km/h04'33''23'00''
6 km12.5 km/h04'48''27'48''
7 km12.76 km/h04'42''32'30''
8 km13.18 km/h04'33''37'03''
9 km11.72 km/h05'07''42'10''
10 km11.21 km/h05'21''47'31''
11 km12.81 km/h04'41''52'12''
12 km12.04 km/h04'59''57'11''
13 km13.18 km/h04'33''01h01'44''
14 km11.8 km/h05'05''01h06'49''
15 km12.9 km/h04'39''01h11'28''
16 km11.53 km/h05'12''01h16'40''
17 km13.89 km/h04'19''01h20'59''
18 km12.76 km/h04'42''01h25'41''
19 km12.45 km/h04'49''01h30'30''
20 km11.76 km/h05'06''01h35'36''

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