Semaine 6 Séance 1 VMA Court Récup

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Semaine 6 Séance 1 VMA Court Récup par Laurent1501
Date3/6/2009 Type de séanceFractionné court Distance2.31 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé 30 m D+ / 26 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 15'00''
  Phase du planPhase de récupération FC Moy/Max 143/-
  Moyenne 9.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.31 km/h05'49''05'49''
2 km10.37 km/h05'47''11'36''

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