La Montatou - 21 km

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La Montatou - 21 km par loicm
Date28/6/2009 Type de séanceContinu Distance20.2 kms
LieuBoutigny Sur Essonne DifficultéMoyenne Dénivelé 332 m D+ / 333 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h33'47''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 161/187
  Moyenne 7.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.37 km/h07'10''07'10''
2 km8.65 km/h06'56''14'06''
3 km7.64 km/h07'51''21'57''
4 km9.13 km/h06'34''28'31''
5 km8.51 km/h07'03''35'34''
6 km9.54 km/h06'17''41'51''
7 km8.29 km/h07'14''49'05''
8 km9.23 km/h06'30''55'35''
9 km8.73 km/h06'52''01h02'27''
10 km7.17 km/h08'22''01h10'49''
11 km6.94 km/h08'38''01h19'27''
12 km8.88 km/h06'45''01h26'12''
13 km9.04 km/h06'38''01h32'50''
14 km7.89 km/h07'36''01h40'26''
15 km7 km/h08'34''01h49'00''
16 km6.47 km/h09'16''01h58'16''
17 km7.37 km/h08'08''02h06'24''
18 km6.06 km/h09'54''02h16'18''
19 km7.96 km/h07'32''02h23'50''
20 km8.37 km/h07'10''02h31'00''

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