Gran Trail Valdigne - 45 km

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Gran Trail Valdigne - 45 km par Jerome_I
Date11/7/2009 Type de séanceCompétition Distance44 kms
LieuCourmayeur DifficultéAssez difficile Dénivelé 2719 m D+ / 2749 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 05h09'41''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.79 km/h04'21''04'21''
2 km14.06 km/h04'16''08'37''
3 km15.25 km/h03'56''12'33''
4 km10.37 km/h05'47''18'20''
5 km13.95 km/h04'18''22'38''
6 km14.81 km/h04'03''26'41''
7 km13.43 km/h04'28''31'09''
8 km13.43 km/h04'28''35'37''
9 km13.38 km/h04'29''40'06''
10 km7.27 km/h08'15''48'21''
11 km5.36 km/h11'11''59'32''
12 km8.12 km/h07'23''01h06'55''
13 km9.42 km/h06'22''01h13'17''
14 km9.23 km/h06'30''01h19'47''
15 km8.78 km/h06'50''01h26'37''
16 km9.18 km/h06'32''01h33'09''
17 km12.32 km/h04'52''01h38'01''
18 km7.72 km/h07'46''01h45'47''
19 km5.41 km/h11'05''01h56'52''
20 km6.52 km/h09'12''02h06'04''
21 km4.35 km/h13'46''02h19'50''
22 km8.65 km/h06'56''02h26'46''
23 km12.32 km/h04'52''02h31'38''
24 km11.92 km/h05'02''02h36'40''
25 km13.38 km/h04'29''02h41'09''
26 km14.69 km/h04'05''02h45'14''
27 km12.16 km/h04'56''02h50'10''
28 km5.93 km/h10'07''03h00'17''
29 km7.84 km/h07'39''03h07'56''
30 km7.74 km/h07'45''03h15'41''
31 km5.51 km/h10'53''03h26'34''
32 km6.66 km/h09'00''03h35'34''
33 km7.36 km/h08'09''03h43'43''
34 km6.36 km/h09'26''03h53'09''
35 km5.18 km/h11'34''04h04'43''
36 km3.72 km/h16'06''04h20'49''
37 km5.37 km/h11'10''04h31'59''
38 km10.22 km/h05'52''04h37'51''
39 km9.78 km/h06'08''04h43'59''
40 km13.18 km/h04'33''04h48'32''
41 km12.81 km/h04'41''04h53'13''
42 km9.91 km/h06'03''04h59'16''
43 km11.46 km/h05'14''05h04'30''
44 km12.72 km/h04'43''05h09'13''

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