La Panoramique

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La Panoramique par knix05
Date6/8/2009 Type de séanceCompétition Distance16.8 kms
LieuMillas DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 481 m D+ / 494 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h40'40''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 179/199
  Moyenne 10.01 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.88 km/h05'03''05'03''
2 km11.46 km/h05'14''10'17''
3 km10.77 km/h05'34''15'51''
4 km9.42 km/h06'22''22'13''
5 km7.65 km/h07'50''30'03''
6 km8.21 km/h07'18''37'21''
7 km8.1 km/h07'24''44'45''
8 km8.2 km/h07'19''52'04''
9 km7.37 km/h08'08''01h00'12''
10 km9.62 km/h06'14''01h06'26''
11 km11.96 km/h05'01''01h11'27''
12 km12.37 km/h04'51''01h16'18''
13 km11.72 km/h05'07''01h21'25''
14 km10.97 km/h05'28''01h26'53''
15 km11.61 km/h05'10''01h32'03''
16 km10.58 km/h05'40''01h37'43''

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