Endurance Fondamentale

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Endurance Fondamentale par Laurent1501
Date31/8/2009 Type de séanceContinu Distance8.86 kms
LieuLoire sur Rhône DifficultéUn peu difficile Dénivelé 321 m D+ / 321 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 160/-
  Moyenne 10.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.23 km/h06'30''06'30''
2 km9.62 km/h06'14''12'44''
3 km8.88 km/h06'45''19'29''
4 km10.02 km/h05'59''25'28''
5 km9.13 km/h06'34''32'02''
6 km10.43 km/h05'45''37'47''
7 km13.18 km/h04'33''42'20''
8 km11.14 km/h05'23''47'43''

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