Semi-Marathon de Lille

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Semi-Marathon de Lille par Cris62
Date5/9/2009 Type de séanceCompétition Distance21.1 kms
LieuLille DifficultéMoyenne Dénivelé 560 m D+ / 617 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h20'19''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 15.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16 km/h03'45''03'45''
2 km16 km/h03'45''07'30''
3 km16.36 km/h03'40''11'10''
4 km16.14 km/h03'43''14'53''
5 km16.14 km/h03'43''18'36''
6 km16.07 km/h03'44''22'20''
7 km16.66 km/h03'36''25'56''
8 km16.51 km/h03'38''29'34''
9 km15.92 km/h03'46''33'20''
10 km15.65 km/h03'50''37'10''
11 km16 km/h03'45''40'55''
12 km16.14 km/h03'43''44'38''
13 km16.28 km/h03'41''48'19''
14 km16.21 km/h03'42''52'01''
15 km16.82 km/h03'34''55'35''
16 km16.82 km/h03'34''59'09''
17 km15.58 km/h03'51''01h03'00''
18 km16 km/h03'45''01h06'45''
19 km16.43 km/h03'39''01h10'24''
20 km16.51 km/h03'38''01h14'02''
21 km15.58 km/h03'51''01h17'53''

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