Endurance Fondamentale

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Endurance Fondamentale par Laurent1501
Date22/9/2009 Type de séanceContinu Distance11.46 kms
LieuCascol Oullins DifficultéUn peu difficile Dénivelé 220 m D+ / 220 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h13'33''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 156/-
  Moyenne 9.34 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.11 km/h05'56''05'56''
2 km8.67 km/h06'55''12'51''
3 km7.94 km/h07'33''20'24''
4 km11 km/h05'27''25'51''
5 km9.91 km/h06'03''31'54''
6 km6.17 km/h09'43''41'37''
7 km10.94 km/h05'29''47'06''
8 km8.41 km/h07'08''54'14''
9 km10.84 km/h05'32''59'46''
10 km11.28 km/h05'19''01h05'05''
11 km10.05 km/h05'58''01h11'03''

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