Trail des Hautes Falaises
(revenir au carnet d'entrainement)
4/10/2009 |
Continu |
28.4627 kms |
Sassetot Le Mauconduit |
Un peu difficile |
622 m D+ / 623 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
02h39'11'' |
Inconnue |
-/- |
10.72 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 04'40'' | 2 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 09'34'' | 3 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 14'30'' | 4 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 19'28'' | 5 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 25'17'' | 6 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 31'02'' | 7 km | 11 km/h | 05'27'' | 36'29'' | 8 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 41'40'' | 9 km | 7.24 km/h | 08'17'' | 49'57'' | 10 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 55'18'' | 11 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 01h00'44'' | 12 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 01h06'57'' | 13 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h12'33'' | 14 km | 11 km/h | 05'27'' | 01h18'00'' | 15 km | 8.49 km/h | 07'04'' | 01h25'04'' | 16 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 01h29'51'' | 17 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h34'44'' | 18 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 01h39'47'' | 19 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 01h44'52'' | 20 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 01h51'18'' | 21 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 01h57'40'' | 22 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 02h02'22'' | 23 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 02h06'56'' | 24 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h11'54'' | 25 km | 7.96 km/h | 07'32'' | 02h19'26'' | 26 km | 9.86 km/h | 06'05'' | 02h25'31'' | 27 km | 10.55 km/h | 05'41'' | 02h31'12'' | 28 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 02h36'48'' |
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