Endurance

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Endurance par Cris62
Date8/10/2009 Type de séanceContinu Distance9.30331 kms
LieuArras centre DifficultéMoyenne Dénivelé 290 m D+ / 269 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 41'08''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 117/162
  Moyenne 13.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.68 km/h04'23''04'23''
2 km13.53 km/h04'26''08'49''
3 km13.63 km/h04'24''13'13''
4 km13.13 km/h04'34''17'47''
5 km13.13 km/h04'34''22'21''
6 km13.23 km/h04'32''26'53''
7 km12.94 km/h04'38''31'31''
8 km14.4 km/h04'10''35'41''
9 km15 km/h04'00''39'41''

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