échauf.+ p.p.g 4 'récup.2mn+ 3' récup.3 mn (4 fois)

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échauf.+ p.p.g 4 'récup.2mn+ 3' récup.3 mn (4 fois) par vivi14
Date27/10/2009 Type de séanceFractionné long Distance13 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h30'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/179
  Moyenne 8.66 km/h

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