sortie cool

(revenir au carnet d'entrainement)

sortie cool par Cris62
Date11/11/2009 Type de séanceContinu Distance8.18954 kms
Lieuarras grandes prairies DifficultéFacile Dénivelé 203 m D+ / 193 m D-
SportCross IntensitéEchauffement/récup. Durée 41'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 113/122
  Moyenne 11.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km12.16 km/h04'56''09'56''
3 km11.57 km/h05'11''15'07''
4 km12.08 km/h04'58''20'05''
5 km11.42 km/h05'15''25'20''
6 km11.53 km/h05'12''30'32''
7 km11.46 km/h05'14''35'46''
8 km11.61 km/h05'10''40'56''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !