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sortie cool par Cris62 | |||||
Date | 11/11/2009 | Type de séance | Continu | Distance | 8.18954 kms |
Lieu | arras grandes prairies | Difficulté | Facile | Dénivelé | 203 m D+ / 193 m D- |
Sport | Cross | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 41'58'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 113/122 | ||
Moyenne | 11.7 km/h |
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