Endurance active

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Endurance active par Cris62
Date18/11/2009 Type de séanceContinu Distance16.3522 kms
LieuArras centre DifficultéAssez difficile Dénivelé 255 m D+ / 251 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h11'47''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 119/137
  Moyenne 13.66 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.41 km/h04'50''04'50''
2 km13.79 km/h04'21''09'11''
3 km14.11 km/h04'15''13'26''
4 km13.23 km/h04'32''17'58''
5 km14.22 km/h04'13''22'11''
6 km13.53 km/h04'26''26'37''
7 km13.68 km/h04'23''31'00''
8 km13.79 km/h04'21''35'21''
9 km14.57 km/h04'07''39'28''
10 km14.81 km/h04'03''43'31''
11 km14.63 km/h04'06''47'37''
12 km13.53 km/h04'26''52'03''
13 km13.43 km/h04'28''56'31''
14 km13.79 km/h04'21''01h00'52''
15 km13.33 km/h04'30''01h05'22''
16 km13.33 km/h04'30''01h09'52''

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